昨天看到朋友发的一个朋友圈，是这样写的：拖延症，已经到了晚期了......
看到这个的时候我脑子里瞬间想到了一个人，我觉得这句话再适合他不过了。他就是我的大学同学----大刘。
我和大刘在大学时是同寝室的上下铺，以前大刘给我的感觉就是这个人太稳了，用一句东北话讲就是太墨迹了。他无论做什么事情都是慢条斯理的状态。上课快迟到了他都不带着急跑起来的，吃饭总是最后一个吃完，四年的大学我就没有看到他有着急的时候。也许你会说这只是慢，也不是拖延症啊。其实不然，以前我到不觉得有什么问题，但是结合现在看来这绝对是非常严重的拖延症了。
大刘在毕业招聘会上签约到了一个事业单位上班，经过了十年的打拼总算坐上了副科的位置，但是这个位置他一坐就是四五年。以前我不知道为什么他总是扶不了正，我们几个朋友每次在一起喝酒的时候都在讨论这个问题。最后得出结论，是拖延症扯了他的后腿。
在这个效率至上的信息时代，大刘的工作那简直可以用享受来形容。每次领导给他安排的工作他都是嘴上说痛快，可是一到了实施阶段，他就会有各种借口来拖延，知道拖延到最后一刻才会加班加点的赶工出来，正是因为这样的工作态度，难免会有些许的错误和不完善。有好几次甚至因为他工作不得不顺延。
这也是为什么他一直扶不了正的原因。拖延症带给他的只是短暂的享受，却从来没有他想要的结果。有好几次聊天的时候，他也说过想改掉这个问题，但总是三天半的热乎劲。兄弟们本着救死扶伤的精神给他专门制定了一套改到拖延毛病的方案用在了他的身上。没想到效果还真不错。
其实，改掉拖延症的方法还是比较简单的。
第一就是给自己列出计划表，无论是工作还是生活。列好每天的计划表带在身上，每完成一项就划掉一项。强迫自己将每天的计划都完成。完成一段时间你就会发现，其实没有多难，而且你会发现完成了之后，自己的内心是多么的轻松。
第二是一日三看，时刻提醒自己计划表完成的进度。这也有助于改变定完计划不实施的状态。早起看一遍了解计划，午休看一次确认进度，晚上看一下补充完善。其实并不需要多长时间，当完成计划之后的满足感是别人感受不到的。
第三是计时完成。可以给自己规划一个时间段划分自己的计划。最好用手机来倒计时，这样会提高工作效率。当你精神集中的时候你就会发现其实时间还是很富裕的，因为精神集中使得工作效率得到提升。
第四，想到了马上去做。如果条件不允许，马上记录下来。最好在定一个事项备注的闹铃提醒。然后以最快的速度去完成这件事。俗话说：好记性不如烂笔头。我们没有过目不忘的本事就只能记录。这个方法很有效果，谁用谁知道啊。
还有一个方法就是请别人给你监督，但是这也是最无奈的了。要是监督你的人也有拖延症那么你就和他一起享受吧。
其实，所有的方法无非都是自己给自己施压，要治好拖延症还是要看你有没有用心去做，是不是放在心上，拖延不能解决任何问题，坦然面对才是最好的方法。
别再给自己找任何借口了，等来的结果都不是你想要的。
