2023过去了，混混沌沌又一年！
新的一年还是要有计划，虽说总是老生常谈，谈得多了，自然会入心。
一，继续坚持慢跑
有时还真得感谢疾病，让我们意识到健康的重要。因为鼻炎，多种药物花钱还不好使后，发现慢跑对鼻炎还是很友好。自己的身体自己要看重。曾经用身体的小恙来检测对方的感情，现在想想是多么的可笑。能待自己再好又怎么样呢？我们不。我们如果是藤。总是想缠绕在树上。这个树一直长青不老倒是好的。可一旦倒了呢？一旦有更青的藤爬上去了呢。靠山山会倒，靠水水会流，靠人人会走。只有自己才是自己的靠山。
二，保持稳定的情绪
12月底，居然会失声一个礼拜，请假一个礼拜，这是从来没有的事情。也由此反省，其实现在比较注重饮食了，可疾病为什么会仍然光顾呢？养生到底是养什么？最顶级的养生就是养心，保持平和的情绪。
三，阅读和写作
最近一段时间有些懒，几乎没有动笔。越发不知道怎么写作了。还是要动笔，人家老师海拔三千，我就先走一走500米吧。
四，和家人良好沟通
虽然一直断断续续的学习，可是用在亲人身上并不多。练习，分享才会真正为己所用。否则知识就是知识，而非我的。这也许就是为什么懂了很多道理，却过不好这一生。
五，继续心理学习
学习心理，首先让自己生活得更幸福，更充实。才有能力去帮助别人。
