最近看到好几位小伙伴都在忙事业，忙得几乎都没时间陪家人。有的说没办法两边兼顾，也有的直接问我如何才能保持平衡？

我给的主意就是把你经常忽略的，或者做不太好的事，提上日程。像有段时间没好好陪儿子，那我直接把陪孩子的时间写进日计划。一周抽点时间查查上次给父亲，母亲打电话是什么时候？已经多久没跟先生沟通了？还有那些我不定期出现，然后他们担心我的朋友。像父母，打个电话；如果先生也很忙，那我抽些时间给他发发微信；如果是朋友，那我会发消息告诉他我最近在忙什么，如果我和他都有空，我们有可能也会打电话聊一会儿等等。我的大部分朋友，都有定期联系的习惯，如果我长期不出现，他们担心我的。

平时，我还不断的叮嘱小伙伴们要认真吃好一日三餐，保证充足的睡眠，保持运动，要多抽时间看书，善待身边的每一个人等等。我为什么像一个管家婆？我想告诉你，在黄征宇《终身学习》当中你会找到答案。

黄征宇先生说，他在创业初期觉得事业最重要，当他事业越做越好时，他发现健康没以前那么好了，人际关系，情绪也越来越不好。他后来才意识到，如果只把事业做得好，其他方面没有前进的话，也会找到瓶颈。所以他觉得只有健康好了，情绪好了，思维好了，人际关系好了，事业才会越来越好，从而也会有财富。而且他觉得这些成长是全方位的成长。他觉得一个人的成功不只是单指事业上的成功，应该是全方位的成功。我们不能过一个阶段性的人生，我们必须要过一个完整的人生。这个理念，跟我们高效阅读的理念，和我的理念是一样的哈，只有你全方位的提升了，你才会真的幸福。人必须要全面发展，家庭、事业、心灵一块儿精进才行。

那我们一起来看看，黄征宇先生在做事业的过程中，他总结出来了哪些因素是可以帮助我们全方位精进的。

001 健康

为什么最近我对习惯的养成，这么着魔？是因为我身体血液循环出了问题，其实早些年就有所察觉，只是没有放在心上。这一次已经到了吃西药无效，吃中药收效甚微。中医上一次开完药说：“有些药用来救急还行，吃多了对身体会有副作用的。我建议你去跑，跑到发汗为止。你如果不想办法加速血液循环，你体内的毒素排不出来，后面会越来越糟糕。”

医生话都说得这个份上了，我能不跑吗？可是我跑不动，7000步要跑1个半小时，压根就不出汗。后来我去找了个‘陪练’，我看他是怎么跑的，然后照着他的样子去跑。果然效果很好，只坚持了三天，我明显感觉脸的本色开始露本色。

你要知道我已经戴口罩1年零4个月了。医生说当脸色露本色的时候，就是毒素往外排的时候。我以后得坚持，否则不只是天天要戴口罩出门这么简单。

坚持有效的运动，是对身体健康的一种投资。只有保持健康的体魄，将来我们才会走得更远。

002 情绪

黄征宇先生说：我们不是一个理性的动物偶然有情绪，而是本来就是一个感性的动物，偶然会思考。这就是我们经常说普通人一年只思考2到3次，大概就是这个道理吧！

经常读我文章的小伙伴应该知道我经常会说大脑是一个非常懒的家伙，它能不用力，就尽量不用力。它有节能机制，为了帮我们能保存更多的能量，能不用大脑就不用大脑。如果你想你的大脑经常用到，还是养成勤思考的习惯。否则凭感觉做事，只会让情绪带着你走。

接下来，我们来看看，你为何会有情绪？黄先生说情绪为什么来？后面还有一个脚本，有个故事。这就是我经常说的在我童年的时候，其实成年后也是如此，人很敏感，却理解能力有待提高，遇到事情，经常解读错误。

举个例子哈，我小时候，不管我在外面干了什么，得出来一个什么样的后果？我父亲都会让我自己去处理，像别人家的父亲不插手，最少会站在后面盯着。我父亲从来都不，在我记忆里，他几乎很少出席。

为了这事，我一直到教了很多年书才知道，我父亲只是想培养独立的能力。也因为他的严厉，让我很敏感，只要别人对我一点点的好，我都会铭记一辈子。

其实很多时候，是我解读错误，觉得父母的那个行为是不爱我们的，事实就是只自己的父母才会对你那么着急在意。

所以凡事发生，我们都要往好的方便，朝积极的方面去想，去提炼它对你有价值的部分。而且有可能你认为的跟事实完全相反。就像我和我父亲，我一直觉得他不爱我，所以对我放任不管。结果就是，他对我的寄望特大，他希望我有独立处理问题的能力。那也是因为我在婴儿期身体不好，很多人都跟他说想她平安长大，一定要帮她养成独立的习惯。

现在我也有这样的想法，我希望我儿子能有独立处理事情的能力，如果将来我们不在了，他能活得很好。这难道不是我父亲当年的心境吗？

佛教很多高僧就讲，说我们每天都在编故事欺骗我们，我们明明看到的是一个客观的事，但是我们在脑海当中会出现一大串的故事，代表着内心的愤怒等等。如果你实在无法平静你的情绪，你就练习静坐和冥想吧！

黄征宇老师说禅修的时候观呼吸，呼吸是唯一可以把交感神经和副交感神经打通的东西，就是我们身体内要么就是归交感神经管，要么归副交感神经管。但是只有呼吸这件事情，既可以用交感神经管，也可以用副交感神经管的东西。所以慢慢地通过静坐，他的激素分泌明显就好转了很多。

我有尝试过，我内心不能平静我时候，我就会盘腿坐下来，放空自己，只去数自己呼吸。哪怕每次只做5分钟，等静坐结束后，我睁开眼睛，整个人都很平静。

黄老师说：呼吸，就是一起一伏，其实人生所有的东西，都是来了又去，来了又去了。其实没有一个是永恒的，这也是我当时冥想的时候最大的一个认识，很多时候我们觉得一样东西就应该永远地拥有。

当年我看到这里，我终于明白是我对“永恒”产生了执念，其实我们身边所有的人和事都是来了又去了。那我现在是不是对爷爷和张秉燕的执念是否能放下了？活出自己的样子，而不是他们期待的样子？

003思维

刚才我们也讲过，人是不太想问题的，那我们要如何才能跳出自己的思维的圈圈？

像我们平时在与别人讨论观点的时候，我们是不是经常想说服对方，希望对方听我们的？别这样做，尤其是在合作的时候。什么叫合作？不是让你听我的，而是我们一起把事情做好。

思维，还有就是要提高自己随机应变的能力。当对方提出不同的观点的时候，不要觉得对方是在冒犯你，或者不尊重你。我们要尝试对别人观点很感兴趣，不需要关心对错，我们需要想了解一下他为什么有这样的观点？他的角度哪里来的？其实这种我才觉得是真正的多元化的世界，是真的了解别人的观点。

我们经常说要换位思考一下，换位思考就是真正可以从另一个人的角度看一件事情，了解这些事情，而且把自己投入那个人的思想和身体里去。共情能力较差的小伙伴，可以试试这一招，投入到对方的思想和身体里去。

004  关系 （影响力）

不要低估人的影响力，有小伙伴经常说，我朋友圈一个点赞的都没有？没人给你点赞，并不代表没人看你的朋友圈啊！

我那天去樊星电台，协助老师录制节目，我才知道，我最近干的什么？他们都知道。然后一下不停的说我最近冲得有些快。

从现在开始，我要求我的小伙伴每个月月底把下个月的计划交上来，月底和他们一起复盘。以前只在月末给他们发条消息，告诉他们我这个月做了些什么？然后他们看到我的收获时，他们激情澎拜的说下个月他们也要这么干。到了月底问他们，他们又没执行他们月初的计划。

所以从现在开始，我要他们把计划写下来，然后自己留一份，给我留一份，到了月底再和他一起复盘。然后再和他们一起分析哪些可以继续保留，哪些没做到的，没做到的原因在哪里？这样，他们才会真的成长。

记得，不要低估了自己的影响力，尽量做一个阳光正能量的人，因为你不知道你说的哪句话，做的哪件事会影响到别人。

005  事业

黄征宇先生说，事业不管做得再好都会面临三个问题，第一个就是说新的问题太多了，第二个就是力不从心了，第三个就是世界变化太快了。其实您知道，现在这个问题越来越多，而且每个人碰到问题，可能书面上是找不到解决方案的。

另外就是说很多时候，碰到一个问题怎么办？投入更多时间跟精力，时间有限，精力有限，很容易就产生力不从心。世界变化太快，很多时候觉得刚刚加入一个行业，要起来了，行业可能都会被淘汰。这三个问题也是导致很多创业者很焦虑的原因。

前不久，我写了一篇文章《当他们给你的爱不是你想要的方式时，一定要说出来》。我也跟我朋友说你这么拼命的做事业，你得平衡一下你的事业和家庭，你得问问你的家人，你给他们的爱是他们想要的吗？

其实我们做事业的时候也是要需要弄明白自己，合作伙伴，客户最终需要的是什么？你把公司做大，生意做大，你赚这么多钱到底是为了什么？你的需要是什么？

可能有些人需求是我为了幸福，跟我的家人有更多的爱，有时间跟他们在一起。有些人为了钱是什么？我有重要性，别人对我尊重。有些人要钱是什么，只有当你认识到你的需求的时候，你才真正（有）你的动力，要不然的话你就拼命为赚钱而赚钱。其实你当你认识到你的需求，你的员工的需求，你的客户的需求的话，才有更好的一个整合。我们要先通过人，然后再定策略，其实是很好的一个结合和互补。

还有当事业上遇到问题的时候，不要一个人在哪扛着，你可以把你的问题抛到一个群里，让大家一起来头脑风暴。三个臭皮匠顶一个诸葛亮嘛！们知道人再聪明，个人能力也有限，集体的智慧其实可以弥补我们个人的缺陷，而且帮我们快速找到我们的盲点。

 006  财富

关于财富思维，我还在提升当中。但是最近我也在看财富方面的书。在《财务自由之路》之中，我也学到了一些基础的理财知识。

以前，我拿到我的收入第一件事，就是还清所有的债务，现在我是不会这样做了。我会把这些钱分成几个部分。比方20%的开支，然后10%的投资自己熟悉的领域，10%做公益，10%留给父母，10%给孩子的开支，10%给自己储存学费，20%还信用卡，10%做流动资金。尽量平衡吧！

以上就我们所说的《终身学习》的六大领域，健康、情绪、思维、关系、事业、财富。希望你能全方位的精进，不要做一个漏水的水桶。只有全方位精进，才会在创业的时候，才不会遇到瓶颈。学习是一辈子的事，加油！