#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～015-董超-杭州

20170701（12/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

晨间阅读✅

拥抱和亲吻老公孩子✅

满足孩子一个小愿望

今日3朵玫瑰

安排好自己一天的活动

阅读

练习瑜伽

【幸福实修99天目标】

每天6点起床

每天阅读，每月读完3本书

每天运动半小时

【幸福金句】#幸福实修#：D12：世上最骗人的一个词叫感同身受。子非鱼，安知鱼之乐！--董超

【梦境】无

【觉察日记】  觉察：最近家里事情很多，我个人工作的问题，老人身体健康的问题，连带着孩子暑假的问题，通通跑出来。但很奇怪，我并没有烦躁，有时候常觉得自己像一个外人在看这些问题，然后再跳回来面对。我内心有个声音在说，我需要扮演好孩子的角色，妈妈的角色，处理好家里的事务是我眼前要做的。我开始安排老人住院手术期间的时间，放弃一些自我的计划和行动，在外的人和事开始被我屏蔽！对不起，我尊重你！这是我此刻的态度。