1、我的人生哲学：我们的生命经历，完全是由我们自己早就的；我们的一思一念，都在创造我们的未来；最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害；每个人都认定自己不够好，这个观念是可以改变的；对我们最有害的是怨恨、批评和内疚；我们必须原谅过去并宽恕每一个人；生命永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的；在我的世界里，一切都很美好。

2、我是自己唯一的思考者，当我们在自己的头脑里创造宁静、和谐与平衡时，我们将发现它们同样存在于我们的生活中。

3、一朵玫瑰花开始时是一个弱小的蓓蕾，含苞未放时它娇嫩可爱，花朵盛开时它美艳可爱，落花片片时它凄婉可爱。它能在不停的变化中一直保持自身的完美，值得我们深思。我们也和玫瑰花一样，随时都在变化中，也应该随时都很完美，随时都很可爱，随时保持各个阶段的完美。

4、如果我们想过快乐的生活，我们就必须去想快乐的事情。如果我们想过富裕的生活，我们就必须去思考财富的本质。如果我们想得到充满爱的生活，我们就必须追求爱的真谛。我们输出的思想或语言会以同样的形式返回我们的生活里。

5、我现在要做的就好像对一所大房子进行大扫除。进入我头脑的每一间房子，检查里面存放的信念和思想。有些东西是我喜欢的，所以我擦亮它们使它们更加有用。有些需要更换或者修理，于是我尽量抽时间做这些事。还有一些像是过期的报刊或者不再适合的旧衣服，对这些东西，我或者将它们卖掉，或者将它们扔进垃圾箱，总之让它们永远离开。

6、所有的好事都是从自我接受开始的，我花了好长时间和我自己建立一种和平的、充满爱的关系。我抓住很多小事向自己表明我自己“质地优良”。这很有效，我的健康状况改进了，良好的健康要从爱自己开始。

7、每天拿几分钟让自己坐着安静地冥想。如果你以前没有做过冥想，一开始用5分钟比较合适。安静地坐着，调整你的呼吸，让思想从你的大脑中轻轻流过。不要可以选择重点，让思想自由翱翔。

8、尽可能多地阅读，以增加你对大脑工作方式的理解。有很多知识等着你去学习。获取他人的观点，听听不同的意见，与大家一起学习，知道你超越他们。这是一生的工作，你学的越多，知道的越多，实践和运用的越多，你的感觉就越好，你的生活就会越美妙。

9、过去的事情已经发生过了，无法再改变。我们能够体验的只有现在。即使我们要哀悼过去，我们也只能在现在的时刻中回忆过去的经历，在这个过程中我们会失去对现在的体验

10、如果在工作中有人让你心烦，每当你想到他们时就用爱心祝福他们。我们每个人彼此不同。如果这个人爱批评人，你应当宣称他充满爱心，善于鼓励。如果他爱发牢骚，就宣称这个人生性快乐而且对周围人很幽默。如果这个人心肠很硬，就声明这个人很文雅、富有同情心。如果你只看到这个人的优点，那么这个人就会把你所认为的长处展示你，不管他们是如何对待别人的。