智能手机极大方便了人们的生活:手机上网,手机淘宝,扫一扫支付,微信语音,百度外卖,共享单车.....方便令人舒服,舒服让人上瘾。每天睁眼后第一件事是偷蚂蚁森林能量,每天闭眼前最后一件事是刷朋友圈。匆忙的早餐里不忘浏览公众文章,一个人的食堂午餐有一道菜叫手机小说,晚上一群人的聚餐餐前必有手机消毒。21世纪最浪漫的男女告白不再是“山无陵,天地合,乃敢与君绝”,而是“我像爱手机一样爱你,早想你,晚念你,半夜失眠不忘翻翻你”。
看完QQ空间逛朋友圈;逛完朋友圈后刷微博;刷完微博扫知乎,知乎没了还有新闻,读完新闻后朋友圈又有更新。为什么我要如此关注别人的生活,其实自己的日子还没过好;为什么我要如此操心国家大事,社会热点,其实自己的起居饮食还没打理好;从某刻开始,我删除了微博应用,卸载了网易新闻,关闭了朋友圈,我需要自己先专注于自己的生活。
这段时间沉溺于五子棋和象棋,每天晚上下班回家埋头于手机,每逢周末也是在线下棋,有时候甚至到凌晨1-2点眼睛干涩不堪仍不能自拔,后来总算心里愧疚打算戒掉这个瘾,于是决定下班回家手机丢在车上不带回家,然后有趣的一幕出现了:下班后在外面吃晚饭时拿出手机 - 下每天的最后一盘棋。每次都是告诉自己这是最后一盘,然而最后一盘结束后还有最后最后一盘。没有最后,还有最后的最后,这样不知不觉晚饭吃到了9点钟,开车回家已是9点半。家中疲惫的老婆终于哄完闹腾的小孩将要睡了。
心道一尺,心魔一丈。
最后的最后,最后的绝招是早上上班的时候就把手机丢车上,这样避免晚餐时候有手机玩。收效甚好。从那刻起,我心里萌生和手机决裂的念头,开始盘算去手机生活,期望生活重新回归生活,让生活摆脱手机的束缚,同时也部分割舍手机带来的便捷。我相信这是利大于弊的。
重新定位手机的江湖地位 - 它主要是用来通话的。不管上班还是在家,把手机藏在包中,让它离开自己日常的视线,让自己渐渐淡忘这个曾经的情人,有电话铃声响起时再拿起它。它不再是一个视觉上的存在,而主要是一个听觉上的存在。
拒绝把手机当成打发时光的方式。当有闲暇时间的时候,第一反应不再是看手机视频刷朋友圈,而是拿起久违的书本或者Kindle。手机里虽有五花八门,林林总总的信息。不能说所有信息都是无用的,甚至不能说某些信息没有深度。然而良莠不齐,各式各样的碎片化知识消耗着人的注意力,关注过多令人缺少专注。
尽量现金支付。移动支付虽然很方便,然而这种方便的代价是让人机不离手。微信扫一扫后总是忍不住再看看未读的朋友消息,公众号更新,甚至各种广告等等。
监控使用手机时间,每次要去拿手机前都要有明确的使用目的 - 是观看学习教程,还是手机淘宝,或是叫个外卖?一拿到手机就点击计时器,一实现目的就放下手机,把手机重新藏回包里,远离视线。
去手机生活,过上有品质的生活。你还有哪些有用的去手机生活的建议?