什么是微型人生
第一次听到“微型人生”这个概念是在李欣频老师的《旅行创意学》中，是台湾著名广告人郑松茂提出的理论。大意是微型人生不是生涯规划，而是自我定位。换句话说，就是不被“先冲刺事业，在照顾家庭”、“拼命挣钱，早早退休”这种观念糊弄。现实中很多人冲刺事业再回来照顾家庭，却发现家庭可能早就破散了。而先拼命赚钱提早退休，却发现到时可能连健康都已不见。
微型人生的理论提醒我们，以“一天”为你的时间单位来切割吧。或者退而求其次，以“一周”为人生切割也可以。如果按这个作为切割，那么前面的两种观念运用到每一天或者每一周中，那你每一天（周）都有时间陪家人、享受退休的生活，这样你就不会在错失一些事情后，后悔莫及。
我的微型人生
我的微型人生是以每年为一个大单位，每个月为小单位，每周进行复盘，每日进行时间记录。我会在年前的时候写下自己今年的愿望和目标。然后会用日周月来检视自己目前的行为和目标有无违和感。同时，每天我都告诉自己，下班之后的时间是归家人的，不再想工作的事情。虽然有时也没有贯彻执行的很好，但当这个观念深入内心时，就会不由自主的去靠拢，潜意识里告诉自己，你这个时间段工作不对，所以陪伴家人的质量也会越来越高。
可能有很多朋友会觉得，生活中琐事太多了，很影响到自己的情绪，没办法做得那么理智。针对这样的情况，给一个我个人觉得还不错的建议：即《高效能人士的七个习惯》中的“以终为始”，当你知道你的愿景和目标是什么的时候，你盯着你的目标看，而和这个目标无关的旁枝末节你就当做是生活小插曲，来丰富你人生即可。如果实在难受，痛哭一场，或者到健身房大汗淋漓一场，或者找一本好书好好温暖心灵都是好方法。人的精力是有限的，花太多精力在这些琐事上，那么就可能永远陷入这种琐事的生活当中，你的人生将在这种低频率里蹉跎。所以，顶住我们的目标，把无关的纷纷扰扰的杂事排除在外，集中精力于愿景和目标当中，你会发现，高效的人生让你感觉是走在通畅的高速公路上，畅快淋漓，此时的心境非在拥堵的小路上可比。
“一天”和“一生”
叶武滨老师说：“如何过一天就如何过一生。“这和微型人生用“一天”为时间的切割点有异曲同工之处。“一天”是这么重要，但是那么多人的一天却又都是那么随意重复的过着。早上出门，陷入车流人流和信息流中，到公司，开始忙碌的一天，然后下班，回家。但是问自己这一忙了什么，很多人却回答不出来具体忙了什么。下班了，复盘反思一下，问问自己：这一天，我具体做了多少事情，哪些是无效的，哪些是有意义的，哪些是日积月累之后可以让自己人生变得与众不同的。久而久之，你会发现，复盘反思是位忠诚的朋友，她会永远支持你，帮助你走更明智的人生路线。
此刻，现在，规划并复盘你的“微型人生”吧，你将如何过好你的一天？
