别以为抽得少，就没事了
朋友之前参加了一个健康讲座，一位专家提到了一点：一天抽5根烟对身体基本无害。这位好友便听了进去，保持着每天5根烟的最高限度。只要一天5根烟，保持着低烟量的做法，真的可行吗？
当烟民吸烟时，烟焦油会在人体的口腔、肺、鼻腔走了个遍，你们觉得吸一根烟或者5根就没有害处？吸烟的危害跟量的多少有没有直接的关系？
首先，吸烟成瘾性的大小存在个体差异。由于尼古丁具有高度成瘾性的作用，大概80%~95%以上的烟民都会成瘾，有这第一根，很难会有最后一根的出现。可能你觉得现在对烟的欲望还没别人那么强烈，只是你抽的时间还不够。
其次，吸烟早期或吸烟量少时，主要是支气管黏膜炎症，引起小气道阻力增加，进而出现了胸闷气短等现象，这些症状的出现还不易引起烟民的重视，但抽烟对人体的伤害是日积月累的，尽管烟量小，但如果是长期规律性抽烟的话，同样会对身体造成伤害。
总之，只要吸烟就会有危害，重要的是不要把吸烟当作心理负担。
愿你能抛开吸烟对身体无害的观念，早些戒烟让自己的身体变得更完美吧。
