孕19周+2天 每天懂点幸福心理学
「1」“老婆，今晚我们打车回家。的士司机一路在抱怨各种遇到奇葩客户，一直在说消极的情绪。你怎么看？”
“这个就是被情绪控制的人呀。就像我之前抖音里分享的一个故事：我的一个朋友上班的时候，被领导骂了，心情很糟糕。
先是在公司和同事吵了一架，回家之后又和男朋友吵了一架，吵到凌晨三点才睡觉。第二天不但起晚迟到了，而且连家门钥匙也忘带了。
但我们回想一下，如果一开始，她对待老板训斥，她的态度能有所转变，也许整件事情的发展都会不一样。”
这个其实也是著名的费斯汀格法则，就是说在生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。
「2」“老婆，是不是还有一个叫垃圾人定律，和你这个分析很相似哦。
许多人就像垃圾人，身上充满了负面垃圾。随着心里的垃圾不断堆积，他们也需要找个地方倾倒。有时候刚好我们遇到了，垃圾就往我们身上丢。
按照费斯汀格法则，生活有10%是由你创造的，而有90%是看你如何去对待。那么快乐的人，一定不能让垃圾人影响自己生活中的任何一天，更不要浪费心思和精力在这些事情上。
当有人想把垃圾一股脑儿倾倒在我们身上，千万不要收下。只要微笑，祝他们好运就好，我们继续走我们的路。我们做自己情绪的主人，让自己会更快乐。”
“老公，你不是心理学专业，你的套路也很多嘛。你这样，很招女孩子喜欢哦。”
「3」Tips：
简书先生的幸福心理学笔记：
Hello好情绪，再见不理性：
与怪物战斗的人，应当小心自己不要成为怪物，
当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你。
--尼采《善恶的彼岸》
