人的长相，分体貌和心灵。

如果说25岁的身材是老天爷赏的，那么40岁、50岁的身材绝对是自己给的。

最近有三个女人完美诠释了这句话。

01

如果25岁前的容貌是爹妈给的，那么30岁后就是自己给的

这两天50岁的许晴上了热搜，因为她发了一条祝自己50岁生日的微博，那篇随笔不短，但具体写什么没太多人真的放在心里，让大家引起热议的是：许晴竟然50岁了？！

印象中那个带着梨涡、身姿曼妙的姐姐，不知不觉间居然已经到了知天命的年纪了？

但尽管已经到了知天命的年纪，许晴却跟20年前没有任何变化，岁月在她脸上没有留下任何痕迹。

50岁许晴的近照

她依然还保持着令人羡慕的少女感，不光是被时光遗忘的容颜，还有她心中不曾改变的少女心。

世间美女子千千万万，但许晴的美，真的堪称“时光雕刻的美人”。

这是许晴第二次登上热搜，前段时间火爆的《邪不压正》，许晴还和她的臀一起上了次热搜，她在影片中饰演一位二三十岁的少妇，姿态皮肤都超级好，搭档36岁的彭于晏一点违和感都没有。

这样的身材就算是20岁的女人看了，也会嫉妒羡慕恨吧，婀娜有致，这哪里是一位50岁大妈的身材和容貌？

正因这不衰的容颜和身材，50岁的许晴还一直被人大众称为“公主”。

50岁许晴的臀令人羡慕，这边49岁莫文蔚的腿更是让人惊艳。

在莫文蔚出道的第25年，她开了一场命名为“绝色莫文蔚”的演唱会。

在演唱会上，她为歌迷朋友们展现了自己热辣的一面，在唱《娘娘驾到》时，一身裸色连体衣出场，把气氛推到了最高潮。

浑身上下没有一丝赘肉，哪怕踢掉高跟鞋也是逆天的腿长，很难想象拥有这么好身材的莫文蔚，今年已经49岁了。

一举一动，半点没有年近50的疲态，反而是16岁般的青春热辣。

无数网友感慨：看看人家的身材，再捏捏自己粗粗的腿和肚子上的赘肉，只有流泪羡慕的份儿。

除了许晴的臀、莫文蔚的腿，让网友惊叹的还有下面这个背影。

纤细窈窕，你能想象这样的背影，属于一个已经60岁的人吗？

那是杨丽萍刚刚表演完，被摄影师捕捉下的一幕。很令人吃惊不是吗？60岁依旧是活跃在舞台上的舞者，60岁依旧美的惊人。

网友看后，都忍不住连连夸赞“宛若少女”，60岁还能被别人称为“少女”，是多么一件骄傲和自豪的事。

对于女人来说，如果说25岁前的颜值是父母给的，那么30岁后的颜值绝对是自己给的。

不管是50岁的许晴、49岁的莫文蔚还是60岁的杨丽萍，完美容貌和身材的背后，光有天赋是不够的，对于年过半百还能保持如此优雅和美貌，更多的是极致的自律。

02

美貌的背后是不为人知的自律

你知道许晴在接到《邪不压正》的邀约时，为了能更好的诠释好角色，提前3个月就开始瑜伽训练，所以才有后来热搜“许晴的臀”。

不仅是在塑造角色的时候，日常生活中，许晴也是丝毫不放纵自己，暴走跑步爬楼梯，跑马拉松。

健身到汗流浃背，简直不要太拼了。这样的自律，恐怕20岁的人也比不了吧。

低下头看看自己，年前列好的要减20斤，是不是现在还欠25斤？

而48岁莫文蔚之所以美如仙，同样对自己十分狠，先是在饮食上：不吃甜、不吃冰、不吃零食。

试问这三点，有多少人做到，一天不喝奶茶，对于很多人来说，都跟要命一样。

然后是日常运动量上，为了能让双腿紧实、线条优美，不管当天工作到多晚，睡前都要逼自己跑半个小时。

别人问她“累不累”，莫文蔚回答到“累啊，哪有不累的，但看到好身材，就觉得不累了”。

为了保持身材，坚持每天锻炼，每天十公里，普通人一个月能做到跑十公里就不错了。

而60岁的杨丽萍，保持身材的方法，除了运动，还有常人不能接受的“严格控制饮食”。

作为一名舞者，杨丽萍对自己特别严格。这么多年，她几乎不来没有吃过饱饭。

一小片牛肉，半只苹果，一个鸡蛋，就是一天的午餐。而到了有演出的时候，更是完全不吃饭。

她说“人不管多瘦，吃了饭喝了水，胃就会鼓出来，不好看。”，为了保持身材，有时一天只吃一个苹果。

作为普通人，很难想象这样的饮食。但是对于杨丽萍来说，这很平常，她也并不觉得“难受”。

她说“想到能带来美好的东西，就心甘情愿。”

而反观我们自己，有电梯就绝不会走楼梯，有火锅烤肉，就绝不会吃蔬菜水果。

看着别人60岁还犹如少女一般，再看看20岁的自己，熬夜追剧、吃垃圾食品，日渐掉光的头发，日历增长的大肚腩，是不是很羞愧呢？

要说啊，人与人的差距，很多时候就差在自律这两个字上。

03

一个人有多美好，就有多自律

想必大家还记得前段时间重新出现在大众视野的“倪萍奶奶”，不，是“倪萍姐姐”。

观众对她的印象是一直是那个胖乎乎的倪萍奶奶，可前段时间，她出现在观众眼前，让大家都惊讶了，这还是我们认识的那个“倪萍奶奶”吗？

身材纤细，锁骨可见，着装清爽。

倪萍现在与过去的对比照

如今的倪萍

年少女神回归了啊，印象中，这几年，倪萍因奔波给孩子治病，完全毫无形象可言。据说，几年前，倪萍去菜市场买菜，卖菜的摊主看到倪萍，拉住她惊问：“你是倪萍吧？”

以前的倪萍奶奶

而现在年近60岁的倪萍，瘦身20斤，整个人的精神状态仿佛都年轻了十岁，不少网友纷纷请教减肥秘籍，而倪萍老师也热情地回应：“全靠自律，没有捷径。”

前两年，倪萍还是网友印象中老态龙钟的倪萍奶奶，现在近60岁居然活出了一股少女感。

真是让人惊喜又羡慕。

康德有句名言：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。这句话放在倪萍身上最适合不过。

唯有自律的人，才会得到岁月的厚爱，反之，就是岁月的抛弃。

成年之后，其中最扎心的一条就是：“成年人的生活里没有容易二字，但容易老、容易胖，稍微不注意，就被同龄人狠狠甩在后面。”

37岁的歌手张惠妹，在大家印象中一直是“女神”，她身材纤瘦凹凸有致，颜值超高，唱跳俱佳。

但在微博上爆出的一组跨年晚会的照片中，“阿妹”却不再是我们记忆中的样子。

照片中的张惠妹看起来长胖了不少，宽松的红色上衣让她看起来更加臃肿，脸上虽然打着浓重的阴影，双下巴却依稀可见。

对于发福的原因，本人也做出了回应：

总结起来，就是不自律，管不住嘴，迈不开腿。

所谓高级的人生，从来不是上天赏赐的，而是靠自己日复一日的运动、自律得来的。

04

自律，才是这个世界上回报率最高的投资

没有哪个人能在胡吃海喝中保持健康优雅的身材，也很少见一个没有工作效率的人能轻轻松松升职加薪。

每个人都想活得自由，但是从自律到自由这个过程太漫长了，常常还没开始多久就被我们的懒惰与舒适感打败，最后活得自律的人少之又少。

每个人都有选择生活方式的权利，但不同的选择往往带来地是截然不同的人生。

你可以选择毫无顾忌、随心所欲地活着，房间很乱，地板很差，随处可见的零食袋，周末睡到自然醒，上班摸鱼塘，下班大爷躺。

这样的结局很可能是身材肥胖，事业毫无起色，人生灰暗，心中迷茫彷徨，却又懒得行动，自暴自弃，日复一日，年复一年，彻底沉沦。

你也可以选择有规律的生活，坚持早起，锻炼，控制食欲和体重，有时间观念，工作有规划，分主次，知道什么事情该做，什么事情不能做，每月读几本书，保持家里整洁...

这也是一种人生，很显然这样的人基本都会成为各行各业的精英阶层。

如果你想生活得更高级，更随心所欲，那么，自律必不可少。

靡音小丸子：不撕逼，不鸡汤，一个走心的原创热爱着，谈八卦，写情感，侃热点，偶尔瞎掰。