现实中，很多事情都会让我们生气，而且是一气冲天，有时还可能做出不理智的行为来。
每个人都是充满情感的人，都有本性的一面，情绪化在所难免
但是生气对于我们自己和对方都没有好处，不管对方是个人、组织、社会等等。遇到生气的人和事怎么办呢？
一、凡是碰触自己底线的人和事，我们都要奋起抵抗
二、凡是不涉及碰触自己底线的人和事，要做到以下几方面
（一）容下
我们要认同一句话：“宰相肚子能撑船”，说的是凡是能容下别人，容下所有看不惯的人和事的人，都是高级别的人，都是“宰相”，“容下”是一种修练，我们日常工作生活中要不停地修练。
（二）放下
当我们发现自己情绪受到人和事的影响时，我们要学会放下情绪，把注意点转移到如何处理上，即使当下不能处理，把以后采取什么措施考虑出来。
（三）不要把问题归结于别人，而是去教育自己怎么做
客观存在的人和事，我们首先必须承认它们的存在，然后出现对自己不利的情况，我们要想办法去引导、运作、改变。对于我们一时不能改变的，我们选择怎么去接受和执行，以自身受到伤害最小为原则。
