和伴侣表达脆弱-20180115觉察

昨天助教班第二期结束后同学们一起聚餐,聚餐后我打电话给我老公,我和他表达了自己很难过,因为他这几天尤其是今天周日休息都没有主动给我微信和电话,还口口声声说他想我,我呸,谎话连篇。我很生气他不打电话给我,不重视,关注我,这样让我感受到不被爱,被抛弃,说着说着我就不由自主哇哇大哭,电话那头的他不知所措,拼命在解释自己是有多想我,我一边听一边伤心地哭了差不多十分钟,忽然我听到他说,我真的不知道怎样表达我自己,我是真的很想念你的。我感受到了他的无奈,我的眼泪瞬间就停止了,这就是他真实的样子。我生气他没有按着我的方式来表达对我的思念,我只用行为去定义他,却不曾在电话里感受他的那份心,这一刻的他就是他真实的样子,他就是这么木讷,普通,不懂浪漫,他不是活在我想象里的完美爱人。我看清楚了真相和演绎,豁然开朗。

为数极少的时刻,我愿意呈现自己的脆弱而不是强撑装着要不到我就不要了。我发现并没有被他攻击或者打压(原来头脑恐惧的),而是得到他的真实回应,感受到一份情感的流动(真相)。

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