5.17咖啡冥想
我的目标是：爸爸早日康复，爸妈身体健康，平安。
我想成为一个富有感染力，能够让身边的人幸福快乐的人。
1，没有通知爸妈，买票回老家看望爸爸和妈妈，给爸妈带来惊喜和幸福。看着她们像孩子一样开心的不行。不停的跟我聊天。种下幸福快乐和惊喜的种子
2，给爸爸擦脸，擦头发，擦头发的时候，拿湿毛巾擦拭，小心翼翼地又快速的擦，擦好之后拿干毛巾擦，然后让爸爸枕在干毛巾上，爸爸很舒服。然后擦手，胳膊，为了不让爸爸受凉，每次都是温毛巾擦一遍，干毛巾擦一遍，种下认真，负责，细心的种子。然后给爸爸擦后背，前胸，小心翼翼又及时拿干毛巾擦干，盖上被罩。擦完之后给爸爸擦脚。爸爸说，不用了，别弄脏你的手。还是坚持拿湿巾帮爸爸把脚趾头和脚趾头之间的脏东西一一清理了。这样爸爸的脚清爽了很多。看着爸爸被自己细心的照顾和照料。看着爸爸会心一次。好幸福。种下陪伴，细心，照顾人，认真，负责的种子。
3，给妈妈锤锤背，妈妈感觉后背不舒服，给妈妈捶背，带妈妈去宾馆睡觉。可以洗澡，休息好。妈妈觉得很舒服，整个人舒服很多，觉得很利索。种下照顾他人的种子还有陪伴
4，跟爸爸分享笔的空性，还有很多事情初心是好的，坚持下去会有很对回报到自己身上的。跟妈妈分享金刚智慧，减少妈妈的焦虑。希望爸妈了解金刚智慧后不在为自己担心和焦虑。尤其不在担心以后报销下来，哥哥不还自己的钱。跟妈妈分享，我会坚持种好种子，答应别人的事，自己做到。做信守承诺的好种子。等到报销下来，我的好种子发芽开花结果，然后自然而然的钱就回来啦。之前哥哥和弟弟借的钱没有还，是因为自己之前种的坏种子开花结果了。跟他们没有关系。跟妈妈认真分享，妈妈点头。不在焦虑这件事。
5，鼓励妈妈，鼓励弟弟，去看到弟弟游戏打得比较好的优点。让弟弟帮忙打游戏升级，虚心跟弟弟学习和讨论王者荣耀，希望弟弟能够把在游戏中的自信慢慢扩展到生活。写着写着突然发现，世上没有坏人，只是他们的沟通方式或者说他的人生缺少方向。祝福和鼓励弟弟找到自己人生的方向，努力活出自己的精彩。
6，给爸爸把下面铺的单子和毛巾被洗了，认真仔细的写每一个，涮干净，晾起来。种下干净的种子。有时候不知道种的是什么种子。但是我觉得很开心，幸福。
带着愉悦的心情，把我过往所有种下的好种子，回向给爸爸，祝福爸爸平安健康幸福。，妈妈，平安健康幸福。
愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
