过一种反省而觉察的人生

即时满足，当下爽一时，就是人性的弱点，是动物性和本能，只是一切都标注好了更大的代价;

自我管理、自我觉察，是主动掌控自己的人生，是生而为人的高级所在！

感受过后者的人是不会被被前者奴役的。

原生家庭和成长环境的重要就在于此，一个家庭是给孩子展示了欲望、本能、情绪、控制、内外分裂……还是给孩子以身作则，给她们展示了生而为人的美好和觉知觉察。