第1章讲自律，推迟满足感。勇于迎接挑战。
第2章 爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。更像是一种终身学习的态度，让自己不断成长，帮助别人不断成长
比如对孩子的爱，也是帮助孩子成长
这种爱不是依赖，如果你的开心一定要是建立在帮助别人下，那别人你你对别人就产生了一种依赖，那这种只是依赖而不是爱。
第三章关于殇的描写，本质上一直我们都有一个向下的力量，让自己过于懒惰不想进步，还有我们要突破这种伤的力量，要不断向上成长，不断的进步，这就是成熟的标志。这种路比较难，也是少有人走的路
我们之所以能够成长，在于持续的努力，我们之所以能够付出努力，是因为懂得自尊自爱对自己的爱，使我们愿意接受自律，对别人的爱让我们帮助他们去自我完善自我完善的爱，是一种典型的净化行为，具有生生不息的特征。
其中作者作为心里医生发现，决定治疗成功与否的，关键在于患者是否有成长的意愿。所以自己是否有这种向上的意识很重要
