0625晚
0629晚 被欲望撩起了而已 自制失败 差评
0702晚 很稀 时间应延长 不过有感觉了没事但第二天早上后脑酸涩，骨头酸涩，应尽量多控制自己，应以遗精为征兆进行
0711 前几日与小女票进行，特别晚睡，近来又有压力和用晚睡表达豁然，累，感觉累到了最低点。
身体不是一天就坏下去的，已往困顿不得解而思虑过重，再算上本性使然，真是无可奈何，后侥幸明悟起点，一年来至今，仍思虑颇多，不断突破缺点弱点，时常对错交织反转，我真的好累，徒留这一身躯壳，再不能多想下去，人各有命，我只随心地去过自己的生活了，父母还好，兄长总能养其老，小玥也好，我总算体会到了喜欢的爱情，其余更为虚诞不值一提。相信自己，好好活着。
身体不是一天就坏下去的，自然我也准备了一天天地养回来，相信自己，养好身体，尽全力活到最好。
其余皆为狗屁。
