当我们的躯体出现一些症状的时候，是躯体在高能预警——注意：“我”的心理和身体已经迫切需要被关注了。别再继续等待，别再继续犹豫……
心理能量不仅仅存在于精神世界，也存在于躯体。心理活动——比如情绪——必然伴随着躯体的感受和躯体的变化。反之，躯体的反应也承载着不同的情绪状态。而这些都可以以意象的形式呈现，可以通过寻根的方法感知并了解。当我们了解这些反应模式及情绪时，躯体症状便开始改善，我们也开始了解自我，开始了解自我的心理状态，从而改善身心健康。
心理问题的形成，在于小时候我们无法承受大的伤害性刺激，只好用继发感受置换原发感受，以便减轻伤害，维护自我感，结果令我们离原发感受（自体我）越来越远。
现在做成长去重新面对那些原发感受，一来我们已经跟当年的伤害性刺激拉开时空距离，它对我们的影响没有当年那样大，二来我们已经是成年人，应对负性感受的能力已远超当年，因此有能力去重新体会当年的负性情绪、修复创伤。
情绪无论好坏，只要得到足够的关注，就会发生转化。负性的感受和情绪体验，如果得不到有效转化，就会固结，而且需要调用另外的心理能量去防御它干扰我们，于是被固结的心理能量越来越多。
