「學習」本身也是一件需要學習的事

《學得更好》

這本書裡面提到了學到的六個步驟,

基本上你能透過別的書學到的方法這本書裡面都有,

可以說一本能抵很多本,如果想知道怎麼學習的話,可以直接看這本書。

學習的六個關鍵步驟

1.尋找價值:我們之所以想要學習一件事情,通常是因為這件事情對我們有價值,

比如有些人喜歡寫程式,有些人喜歡運動等等,

想讓自己更好的學習就要先找出這件事情的價值,以及跟你的關聯,

裡面提到的例子是學習統計學,光是讓學生寫下統計學能在生活哪個地方用到,

就能提升學生的成績,尋找價值也是人的天性,之前我所提到的,

人會基於同樣一個理由學習或不學習一件事情,在這個地方我找到了更好的解釋,

這個理由是學這個不知道有什麼用,一種人找不到價值,認為學這個沒用,

所以不學,而另一種人的價值則在於,以後可能會用到,所以去學。

2.設定目標:學習過程中必須聚焦一個目標,同時在已有的知識上去做連結,

有時候如果學習的程度超出太多會造成我們的認知過載,

會影響到我們吸收及理解的程度,所以好的學習不能超出你的已知過多,

而且要在已有的知識去做連結,會讓你有更好的記憶,比如你想記住1945,

你可以想到這是二戰的年代,這種聯想的記憶方式,

能夠讓你對學習過後的知識印象更深刻。

3.提升能力:這裡提到一個比較基礎的就是培養情緒韌性,也就是接受挫折的能力,反饋是對於學習很重要的一個環節,但是大多數反饋代表著你做錯事情,

做錯才有反饋,大多數人很難忍受別人指出自己的錯誤,所以才要培養情緒韌性,

願意接受別人指出的錯誤才能夠去改進自己不會、不懂的地方,

另一個方法就是回憶,比起重複閱讀,試著回想你閱讀的東西,

能夠讓你對剛剛閱讀過的東西印象更深刻,回憶所學的東西,

能讓你更了解自己不清楚不了解的地方。

4.延伸知識與技能:透過實際應用能夠讓我們發現原本理解的缺口,

教別人就是這種方法,在跟別人講述的同時,

如果你無法用很簡單的方式表達或者無法用不同方式讓別人理解,

那有可能是你還不夠了解你要講的東西,另外學習的事物如果能夠具體化,

更能夠增進我們的理解,比如我說有一隻熊很大,跟我說有一隻熊,

牠的身體快要跟公車一樣大,你會更能理解後者,儘管我們喜好確定跟同溫層,

但是對一個答案或是保持多樣性能夠讓你更多的去思考答案。

5.形成關聯:有效學習總歸來說是思考事物間的關係,不能只是想記住一堆東西,

而是要尋找連結、差異,常常問自己:如果...會怎樣?這個問題會讓你去假設,

而假設是一種可以讓你更容易跳脫出自己思考框架的方法,同時你還要善用類比,

類比能夠讓人用一種比較簡單的概念去解釋一個較困難的概念,

如果你想向小孩子解釋地殼、地函與地核(地球的構造),你可以用雞蛋來解釋。

6.反思:反思是為了預防我們過度自信而對某些事情有所偏見,

追蹤學習狀況能夠有效的評估自己是否有所長進,

而間隔時間學習則是更好的建立神經連結的方法,艾賓浩斯遺忘曲線指出人們在學習中的遺忘是有規律的,

知道這個之後如果能善加利用並且複習,能夠減少遺忘的東西並且增加記憶。

希望每個人都能夠學會如何學習,在去好好的學習,努力有用,但是要找對方向,

如果方向錯了,那越努力則越快失敗,不要假裝自己很努力,確認好方向,

找到真正重要的點,不要一直勤奮的盲目前進,磨刀不誤砍柴工。

「如果我有一個小時拯救地球,那麼我會用 59 分鐘界定問題,花一分鐘去解決。」—愛因斯坦

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