【挑战日更】Day70
哈喽，大家好，我是雅增~
「阅读内容」
《认知觉醒》 第七章 情绪力
游戏心态：幸福的人总是在做另外一件事
「原文内容」
不要让事情本身束缚了你的情绪和注意力。
当你遇到那些“不想做但必须做”的事情，心里默念一句“咒语”：我并不是在做这件事，我只是在做另外一件事。
事情本身并不重要，我们只是在通过它获取另外一种乐趣，顺便把这件事给做了。
「我的感悟」
阅读今天的章节，最大的感悟是，当我们遇到了那些【不想做但又必须得做】的事情，那我们可以「转移动机」。
就像文中所说的，默念一句“咒语”：我并不是在做这件事，我只是在做另外一件事。
在生活中，我们总是会遇到一些事情，不是我们自己主动想要做的，但是又不得不做的事情。比如堆积如山的作业，不得不洗的衣服，不得不见的人，不得不做的工作……
那么我们可以告诉自己，【我并不是在做这件事，我是在做另外一件事】。
《认知觉醒》p201
我们可以把一件事情的「外在动机」转变为「内在动机」，转变为“为自己而做、让自己变好”的一件事。
那么就会意识到：事情本身并不重要，我们只是在通过它获取另外一种乐趣，顺便把这件事给做了。
仅仅改变了自己对事物的看法，仅仅转变了事情的动机，情况就变得完全不同。
我们做事情的过程就是赋予意义的过程，即使没有鲜花和掌声，只要你认为有意义，那就义无反顾地做下去吧。
我是雅增，最近阅读《认知觉醒》，「输入+输出」，感谢每一个看到最后的你❤️
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