口头禅——算了吧


今天开完线上小组会,有个细节,作为主持人本应管控时间,让学员轮流发言,但过程有两三个学员话题偏离且时间长,我心里是想制止的,但心里又有另一个声音说:“算了吧,别管了”,最后导致小组会时间过长。

事后,一位学长和我联系,给我几点建议,说我应当管控下学员发言的时间和不偏离主题。


虽然只是一件小事,认真反思了下,这是我的一个口头禅或者说习惯。

我习惯性的想做每件事,又不明理由的想放弃,比如:快下雨了,想回去拿伞,可心里有个声音说:“算了吧”;想去玩,心里又说算了吧……这样的例子数不胜数。

这对我影响蛮大的,一是造成心里内耗容易纠结,二是行动变少→结果变少→成长变慢。

可我为什么愿意一直在心里说“算了吧”呢?

其实最下层的动机是恐惧,恐惧的下一层是不自信,我害怕制止学员后他们会生气,这里忽然发现似乎有一种心理暗示——【只要一行动或说话就会被惩罚,所以甘愿不行动不说话】。

这种恐惧心理的来源,或许来自小时候,小的时候口吃体弱,我不敢出去玩,因为经常被邻居小伙伴嘲笑或欺负,所以养成了宅在家里看电视的习惯。

一次次的嘲笑欺负似乎都在暗示我——【你只要一出去玩、一说话就会得到惩罚】,渐渐的变成了少说话少行动的性格。

对我造成的影响就是,特别低调不敢当冲在前面领头,而不敢去当领导对我的职业发展蛮受影响了,渐渐导致收入的降低。

以及低调让别人看不到我的优秀,自然很少有机会给到我,得不到那些锻炼能力的机会,自然能力成长很慢,就更没能力去竞争获得机会,陷入负循环。

如同一个漩涡一样,在很长时间我都逃不出,这或许就是许多人说的命运吧!


小时候形成的一些思维模式带到了今天,仍不断给我的工作生活造成影响,幸亏学了点心理学,懂得自我治愈。

真映照那句话——“幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年”。

我虽不知道怎么改变这一点,但看到了它或许就好了一半了吧!

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