个人一直认为我们在做事过程中努力很重要，但有时候方法却能在很大程度上提升工作的效率，减少工作的时间。所谓“工欲善其事，必先利其器”，结合到本人工作中存在大量需要即时学习的事情需要去吸收，因此选择了斯科特·杨《如何高效学习》一书进行学习。
首先，在阅读该书期间，手头上正是工作较多手忙脚乱之时，自我感觉很难精心去仔细咀嚼该书，但想着现在读该书不就是在学习吗，那我能否用我自己的方法去“学习”一下呢，然后再与书中所述进行一番对比，取其精华而吸收。
简而言之，自我认为的高效学习是带有目的性的去学习，而就拿阅读《如何高效学习》来说，我认为可以先从目录入手，从整体上把握全书内容和框架，然后结合自我特点，选择所认为较为感兴趣的部分或者内容进行深入阅读和品味。
《如何高效学习》一书主要包括三个部分：1、整体性学习策略；2、整体性学习技术；3、超越整体性学习。
对于该书的前两部分，鉴于时间和精力的原因，我并未细细咀嚼，但我粗略读之，私以为可以与我自己所认为的读书的方法有点类似，较我原先的方法差别的是它多了一些常用的一些技巧类似于联想记忆，做小笔记等小tips，个人感觉很实用，可以mark一下，有需要的时候带走它。
我对该书的第三部分更为感兴趣，首先他的标题就吸引我，超越整体性学习，倒是怎么个超越法呢。
对于整体性学习可以看出来主要包括以下这样的几个部分：
一、能量的管理
良好的能量管理有两步：
1.增加能量储备
1）每周有3-5次运动吗？
2）每晚有7-8小时的睡眠吗？
3)食谱是高糖、高脂肪、高蛋白质吗？多吃粗纤维和粗加工的食物吧。
4)多喝水。最快让你丧失能量的办法就是脱水。
5）少吃多餐，一天吃4-5餐，每次吃七分饱。
2..将日程表由线性的改为循环式的、圆形计划
线性的计划是平均安排时间执行工作，而圆形计划安排则先集中小部分时间做
大部分工作，这种计划安排能让人做到有张有弛，而不是死气沉沉，像个机器人。
1）一周休息一到二天。
2）晚上不干事。将一天的工作放在早上集中完成，早早完成工作，晚上就有几
小时的空闲了。
3）设定90分钟。给定自己90分钟，集中精力完成某个学习任务，一旦90分
钟结束，停止工作。90分钟的时间设定能让你学习时注意力更集中。
二、不要“学习”
不用“学习”这个笼统，容易产生歧义的词，我们只定义学习过程中需要做得那
些活动。除非把为了学习需要做得具体活动列出来，否则我们可能花费大量的时间用在所谓的“学习”表象上，而不是真正的学会了什么。
三、绝不拖延
周/日W/D目标系统是最好的对抗延迟的方法，办法很简单：
1）在每周周末，列一个清单，包括所有的任务、作业以及我们想在下周完成的读书和学习活动。
2）在每天晚上，检查周计划，列出每日目标清单。
下一步是将每周的工作分配到每一天，确保完成每日的工作清单，但是不必超过它。
四、批量作业
批量作业的意思就是将那些类似的、散在的工作集中起来一次做完。批量作业有助于节省时间，因为这样我们可以集中时间和精力。
1）工作量。
批量作业法最适用于将那些需要时间不长的零散工作放在一起做。超过3-5个小时的工作用批量作业法，效果就不好了。
2）一次性完成作业。
如果一项作业花费的时间不会超过8小时，我们就坐在凳子上不挪窝，一鼓作气完成它。将一个花3小时就可以写完的文章，分成15次零散时间内完成，肯定会浪费很多时间，每一次都要花时间重新鼓起写作的激情才能开始正式的写作。（一鼓作气，再而衰，三而竭）
3）提高注意力阈值。
注意力阈值就是指集中完成某项工作的最长时间，超过这个时间，注意力就急剧下降。通过不断接受越来越多的批量作业，可以逐渐提高注意力阈值，阈值越高，表示能一次完成的工作量也越大。
五、组织
假如做事杂乱无序，下面是一些让人变得有组织的关键步骤。
1）所有的物品都放在固定的位置。作业、课外作业以及约会日期都记录在固定的地方。没有固定地方的结果就是混乱。专门找一个地方放东西，这样会更容易放得有序。
2）随身携带一个记事本。每天随时记录，日积月累，必有所获。
3）坚持日历和做事清单。应用做事清单记录任务和目标，使用日历来记录要做的事和截止日期。
即使有组织不是万能灵药，但是它的确有帮助，组织技能可以大大提高学习效率，而且能缓解压力。
读完该书的第三个部分，其实用句“下里巴人”的话来讲，就是讲的是如何利用好时间做到劳逸结合，吃嘛嘛香，同时学习效率也就上升了。
但是书毕竟也是书，偏理论，我认为还需要更多的理论结合实际吧，举例而言，就算你一周的内容已经计划好，但是总会有很多事情有可能会打乱计划的，所以理论需要结合实际。
书读一遍只能吸收其很少一部分的营养，该书还有很多很多是小tips，希望自己能充分应用到后面的生活学习工作中去，为自己赢得更多的成绩和空余时间。
学习新知识不是一蹴而就的，学习有方法，但却没有捷径，任何一种知识的掌握，不仅仅依靠方法，同时还要伴随着大量的练习，无论是理论上的，还是实践上的。掌握了知识是为了更好的生活工作，为社会创造价值，无论这种价值是有形的还是无形的，让一切事情有序的来进行吧。
