从训练营开始一直有听到舒适圈，那么舒适圈是什么？是好事吗？
舒适圈是自己能掌握的，具有的安全感！我觉得人需要有舒适圈，并且要不断扩大自己的舒适圈。
扩大自己的舒适圈，就要敢于打破原有的舒适圈，感于直面改变，敢于面对生活中、工作中的所有不确定不如意，用“她”力量走出人生低谷。
文中金老师回答了以下书友们提出的问题（主要是针对女性朋友）：
1、当面对很多不确定性无法诀择时
因为女性喜欢用右脑思维，容易感情用事，做决定时会一团乱麻，那么我们就要把右脑思维拽到左脑思维来进行决策。面对几种选择就拿出几张白纸，每张列出每种选择将面临的最差最惨的状况，做沙盘推演，渐渐发现自己能接受的情况也没想象的那么糟糕，不知不觉中扩大舒适圈，做出适合自己的选择！
2、两难境地
当遇上两选一，仍然要发挥左脑思维，拿出一张白纸，分别在正反两面写上每种选择的好处，记得只写好的！理出头绪，增加勇气做出选择！
3、制造机会，找准目标，主动出击
比如找对象，要有自己的气场，好的情绪带给你强大的气场，情绪会制造气场，一定要多练习，比如可以换个造型，保持好的形象，对镜子微笑，要有自信…气场会吸引到或者影响到与你类似的人，要主动去制造机会，你想找什么类型的人，你就主动到这类型的活动区域散发出你的气场。搞不好马上就碰到你的真命天子哦🥳
4、人生进入谷底
不要怀疑自己，把衡量的标准以10年为单位，放长时间尺度，着眼长远！
5、当没有自信时，告诉自己没有人是一无是处
有的人的长处多，有的人长处明显，有的人的长处不明显又很少…所以找到自己的长处，那怕只有一个，把它贴出来，写得大大的，贴在最显眼的地方，比如冰箱，洗手间镜子上…随时看到它，放大它，把你的长处做到最好！反败为胜！
6、当遇到不公平时
希望你可以站在对方的位置考虑一下，有时候要接受世界上有不公平，要去释怀，自己不能为此难过生气才最重要！
最后发挥我们内在和外在的能量，拥有自己幸福的人生！
外在的支持系统虽然不如以前的多或宽，但是我们的父母、爱人、孩子、朋友等等都是你的外在内量来源！
内在系统是自身的她力量，女性的韧性，这是我们与生俱来的，相信自己既可以勇敢也可以温柔！
注意不要被感性的右脑思维影响，练习自己的左脑理性思维。
