New month，new start and new self-discipline

今日复盘

1.早起5：26√

2.口语晨读√

3.演讲练习×（出席升国旗活动，推掉）

4.健身√

5.大物复习+作业×（有点难，明天早起争取攻克它。）

6.高数预习√

7.读书√

8.琐碎杂事√

今日收获

今天搞懂了一些物理题和数学概念，感觉棒棒的。健身房恢复营业，新的开始先从腿练起。深蹲100kg，腿举130kg，（前两个不含杠铃自重）腿前伸64LB，腿弯举64LB，酸爽的一批，突破自我的感觉是真的不错滴。今天晚上在图书馆的效率也很高，新的一个月继续加油

今日反省

晚上听考虫磊磊老师的VOA慢速训练有点困，要坚持啊。