学习精进的三种武器

在学习圈流传着形形色色万般武器,今天送你其中最强的三种武器,助你在学习之路上不断精进。

1、第一种武器:长生剑

这不是古龙武侠中的那把剑,而是从心理学“测试效应”中炼制出的一把学习践行之剑。

所谓长生剑,意味着要经常践行,才能发挥出最大威力。

测试效应告诉我们,通过不断小测试,而非不断重复,对学习和记忆的帮助更大。

长生剑对应的使用招式是提取练习。比如阅读一本书时, 为了记住知识,我们通常的做法是反复阅读,用笔在书上做各种标记,但这可能都是无用功,我们只是看起来很努力,经常自以为掌握了,其实应该边读边做个小测试,是不是真的掌握了?一测便知。

总之,要通过测试来不断提取自己对知识的记忆和理解,从而达到真正掌握知识的效果。

2、第二种武器:多情环

这也不是古龙武侠中的那个环,而是从“刻意练习理论”中炼制出的一把精学习精进之环。

所谓多情环,意味着你要主动,不断突破学习的舒适区。

多情环对应的使用招式是积极反馈。比如阅读一本书时,要主动走出阅读的舒适区,调用元认知,不断给自己设置更有难度的任务,并给予积极反馈,如果能找到别人来提供即时反馈则更好,这也是老师和学习教练的价值所在。

让“走进学习区-大量重复训练-持续有效反馈”这个过程循环起来,推动你所学知识或技能不断精通精进。

3、第三种武器:终极神器

学习的终极神器是成长型思维。对一个终身学习者来说,要保持对学习的信念和热情,正如古龙在《七种武器》的最后提到的信仰和不放弃。

所谓成长型思维,意味着你要相信几乎所有知识和技能都是可以学会和掌握的;相反的固定型思维,会把人生看成是基因投票的结果,认为自己天生学不会某些知识或者掌握不了某个技能。

成长型思维对应的使用招式是日日精进,相信每天进步一点点,坚持带来大改变。把学习中的困难和错误,当成是进步的契机,而不是放弃学习。

测试效应长生剑,刻意练习多情环,成长型思维终极神器。学习精进三大武器,你get到了吗?

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