八杯水、洗去身体毒素排出，身体好得快
发现有感冒的征兆，先调杯蜂蜜水喝下，可预防感冒，我几年试验效果明显的好。
每天坚持柠檬水加点蜂蜜也可以帮助身体健康，这样喝水口感也很好，特别是熬夜，加班，疲劳过度，喝柠檬水对身体有帮助 ，换季容易感冒，朋友们增减衣服要适当 ，放松心情愉悦。
热感冒是夏天比较常见的普通感冒，也叫“热伤风”，常伴随的症状有发热、头痛、四肢无力、没有食欲、流黄稠鼻涕、咳嗽等。虽然不是大病，但很容易复发，加上夏天天气炎热，让人更加烦躁。
很多同事前一段时间都不幸“中枪”了，经过调理好的快一些，不止是因为身体好，重要的是调理方法比较科学，热感冒了怎么可以好的快一些及预防热感冒的措施。
热感冒怎么办？
一，多喝水
夏天高温加上大量出汗会带走身体内部大量的水分，热感冒时身体虚弱很容易感到口干舌燥，这时就需要及时的补充水分，最好多喝热水或者温水，养成多喝水的好习惯，对预防感冒也有很大的作用。
二，忌油腻
油腻的食物本身就很难消化，热感冒时身体机能也会下降，吃油腻的食物只会加重肠胃负担，也不要认为生病了就该大补，身体吸收不了那么多营养，应该多吃清淡清热去火的食物，比如苦瓜、冬瓜、西红柿等。
三，忌生冷
热感冒的诱因很大一部分是由于夏天湿气比较重，侵入到我们身体内部才引发的热感冒。冷饮和生食这类的就不要再吃了，不仅不利于感冒的康复，还会给我们的健康埋下隐患（感冒的时候吃生冷食物会加重嗽）。
四，要休息
感冒是小病，但身体的各种不适是很难受的，身体也比较虚弱，该请假休息的就请假，不要逞强上班，不在状态工作也不能很好地完成，而且再传染给其他同事就不好了，充足的休息身体才能更好地康复。
五，备好感冒药
生病了不见好转就不要硬扛着，否则感冒严重了很容易引起鼻炎等其他疾病，到时候后悔就晚了，常用的热感冒药有板蓝根、双黄连口服液、银翘解毒颗粒、维C银翘片等，用药的时候祥看说明书或者询问好好再对症下药。
感冒是一种常见的多发病，每个人都会得感冒，有些人常常感冒，有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采。但至今尚无特效疗法能快速治疗感冒，更多人就开始关注“感冒了吃么好的快些?”。
“是药三分毒”，因此食疗，也成了人们的关注的热点，人们更愿意接受吃一些好吃又有效的食物来防治感冒。下面是襄阳四院采集的一些关于感冒的饮食问题，和大家一起分享。
吃什么水果对感冒比较好得快
1.苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
2.梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
3、杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
4、荸荠：无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
感冒咳嗽吃什么水果好得快答案就是这些了，热爱水果的朋友在感冒期间也要克制住自己，少吃生冷食物有助于病情恢复哦，祝你健康平安。
