2018年10月7日，国庆假期的最后一天，我阅读了彭小六所写《洋葱阅读法》第一章。这是一本有趣的书，让你有想一探究竟的欲望。今天，我开始了探寻之旅。
首先鹉哥给出七个建议：
1. 了解大脑偏好。大脑愿意接受，阅读才有效果。大脑有简洁化、结构性强、图像化、喜爱奖励的偏好，因此结构越清晰，大脑越易记住；将重点成图；完成目标后奖励一下自己。
2. 控制好你的精力。早起在精力充沛时阅读，才能达到好效果。
3. 利用好你的注意力。阅读时标记关键词。最好使用彩色笔画出你认为的重点。
4. 提升你的专注力。特定时间专注做一件事，应用番茄钟法，阅读一段时间后休息一下，这样可以提高专注力。
5. 锻炼你的记忆力。通过分享、写卡片、写笔记、再读一遍等方法，反复提取和存储，让短期记忆变成长期记忆。
6. 面对你的压力。先易后难，进入心流状态，一旦进入，就不会觉得阅读是一件枯燥、无聊和有压力的事情。
7. 养成阅读习惯。每天抽出10分钟、20分钟或者半个小时，进而1个小时，强迫自己养成阅读、分享的习惯，当习惯养成时，阅读就是一件轻而易举的事情了。
书中鹉哥给出的七个建议很好，但将其落实于实际行动中就更好了。习惯的养成需要一天一天去实施，只要有一些进步，我们就要积极鼓励自己！
一起加油吧！
图片发自简书App
