keep的首屏，写着：自律给我自由。
黑色色调，搭配上白色字体，表达简洁清晰。
什么是自律
自律，表面是一种对自我的约束，但实际上它更是一种人格力量，是一种对自我进行掌控的积极力量。
它看似乏味无趣，实则是一种生活形态，是一个人内心有秩序的外在表现。
自律在某种程度上来说，是对个人内心的一种检验。
当你内心混乱无序的时候，自律于你而言就是一道枷锁，你会觉得生活变得很辛苦，做事情也觉得有些强人所难。
而当你内心强大有序，做起事情来自然有条不紊，条理清晰逻辑明确。
自律如何养成
自律的养成，不是一朝一夕的事情。
自律跟习惯的养成是一样的，需要长期的坚持。当你坚持做一件事的时候，到了一定的阶段，成功跨越了那个疲累期，常年累月下来，养成了习惯之后，自律也就紧跟着到来了。
就像跑步，你第一天跑觉得累，第二天也觉得累，第三天、第四天...
坚持下去之后，当你不跑步了，反而觉得不习惯的时候，习惯就成功养成了。养成了习惯，你离自律也就不远了。
自律给你自由
自律，带来的是自由。
自律让你的生活变得井然有序，让你在有序之中拥有游刃有余的空间。你的内心世界越稳定，外界就越无法轻易影响你。
你的内心搭建起来的那一堵自律的墙，将使你不再轻易放纵自己，因而也就不易被惰性、被拖拉等坏习惯所控制，你也就将获取真正意义上的自由。
遵守自律，远离内心的混乱无序。
通过自律做好自己的时间管理者，决定好什么事优先做，什么事不去做，做好事先规划，将时间安排得井井有条，能做时间的管理者就能拥有时间上的自由，拥有生活中的自由。
自律，让你遇见更好的自己
不是说一说，就能遇见更好的自己。
遇见更好的自己，不应该只是朋友圈里面的一句鸡汤，它应该是你的执行力。
将行动变成习惯，将习惯转化为自然，将自然融成自律。
长期坚持你想要做的事情，减肥也好，运动也罢；是一个月看一本书，还是每个早上背一个单词；通通都是走向自律的第一步。
如果可以，就把过程记录下来，等过一段时间回头看去，你会发现在不知不觉中就走出了好远，就坚持了好久。
你现在的坚持跟自律，都是为了遇见更好的自己而做的铺垫，没有什么是一蹴而就的，想要拥有就需要先付出。这才是人生。
我愿你，变成更好的你。
