如果你和我一样是天生的痘痘肌，你可以看看这篇文章，它记录了我将近十年长痘祛痘走过的苦逼生涯。
没有人愿意长痘，谁都希望有一张光洁无瑕的脸蛋。可是，总有和我一样从青春期开始就长痘不停的痘痘肌人群吧。
从初中开始，我只是觉得腰部有异常凸起，那时候一点没在意，后来竟然发展到全脸严重的程度，甚至全身都冒痘！
去了市有名的皮肤医院，开药吃药抹脸，在家折腾静养了一个星期，终于从“月球表面”恢复成了“少量痘痘”。红痘痘也以肉眼可见的速度在脸上结了痂，十分恶心。
不敢见人，不敢抬头，只要一冒痘痘做什么事情都非常烦躁，甚至抗拒与人交流，相信这是存在于我们大部分痘痘肌中的自卑心理吧。
初中时用红霉素抗生素等药品我将痘痘压了下去，还记得父母还买了珍珠粉护肤品给我祛额头痘印，那一段痛苦的时光我到现在还记得。
痘痘也叫痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大。
百度上可以简单搜寻到痘痘的定义，但这里我更想把自身经历写进来，以此展现真实性。
高中我以为痘痘会好转，但其实现在我清楚地认识到，内分泌是个复杂的系统。只要，皮脂腺一天不停止出油，你的痘痘一直都有反复的可能！
高中生的我，又悲催地来了次大面积烂脸，于是换了家医院，去看了中医，把脉，询问例假，询问饮食排便情况，问的很详细，嗯，就这样配了中药吃吃喝喝一个月以上，效果，我只能说，真的太不明显，也许，对某些人中医是很好的选择，但是对于我，真的，没有，很大效果！
为了祛痘，我真的把能走的路都走了，该尝试的偏方也试了许许多多。
比如，我百度搜索祛痘，看到有什么祛痘好的产品推广，我会进入主页把所有评论看一遍，我还记得花了两百压岁钱买了“顽痘敌”，每天奉神般早涂晚涂，效果？我能说越涂越多了吗。
网上有人说长痘是体内湿气太重，于是我也试过红豆薏米汤，好像皮肤红润了，但是痘痘还是会不时在我脸上走走停停。
我疯狂查看知乎，百度贴吧，登录b站搜索相关祛痘视频，每次一有知名up主或者楼主推荐的有效方法我都会试一试。
听说运动出汗对皮肤好，我每周泡热水脚，坚持去跑步健身，
听说理肤泉狮王的牌子好，我一一买来，总是像个信徒似地虔诚将它们供养，后来，我终于知道，皮肤状态十分差时，就别指望护肤品给你带来明显的功效，它们只能作为后期维稳的良药。
也许，为了祛痘我太过急功近利，记得有一回我通过多方渠道，加了一个微商的微信，买了什么祛痘面膜，烂脸不至于，可过敏发红却是事实，相信总会有和我经历相同的痘友，不良微商会告诉你那只是你的脸部不耐受，等建立耐受，面膜或者护肤品能更好吸收，到时候过敏会消失，为了我的脸，我还是选择删掉不良微商。
之后，我还在帖子里看到祛痘茶树精油，祛痘中药面膜粉，效果真是不值一提。
为了所谓的把脸洗干净，我用了有去角质功效的清洁面膜，结果我洗出了脂溢性皮炎，因为过度清洁。
我曾一度迷恋补水面膜，因为听闻补进水分，脸部便会达到水油平衡的饱和状态，可事实上过度补水，会让角质受到更严重伤害！
为了祛痘，我变成了养生家，早睡早起，有事忙到多晚都不敢超过11点，因为我知道熬夜对痘痘肌是灾难。
为了祛痘，我变成了知识家，看完了多少关于皮肤痘痘成因的文章，我都快成半个皮肤科知识家了。
为了祛痘，我不敢吃辣的，甜的，油炸的，同学打趣说，你吃的真清淡啊，我都想哭，是啊，谁不想大鱼大肉吃遍美食，可痘痘肌的烦恼只有我们自己清楚。
甚至，我们害怕阳光下照镜子，因为光会将你丑陋的痘痘照的清清楚楚。
并且，我相信有许多人和我一样每天早上醒来的第一件事情不是蹲厕而是照照镜子里的脸，有没有长出新痘，有没有减少旧痘。
有的人说，至于吗，不就长痘痘吗，但是，我真真正正想说的是正如饱汉不知饿汉饥，不长痘的人永远体会不了长痘人内心的矛盾和痛苦！
家长亲友的一句:怎么长那么多痘，就会让我们难过很久，
听到朋友提到皮肤等字眼，马上和自己联想到一起，
控制不了自己罪恶的手摸脸，尽管有细菌。
看到美女的第一眼，先会关注人家的皮肤，再同自己比较，然后感叹别人怎么就不长痘。
甚至，皮肤光滑的人在我们眼里就是美女！
不要相信家长说的:青春痘是青春期的关系，长大了自然而然就没痘痘了！痘痘就是病，毕竟人家还有病字旁！
也许每个长痘痘的人上辈子都是天使，所以上帝太嫉妒让他们今生难以完美吧。
末尾，我想把自己的建议提供给长痘的大家。
1.不吃甜食，不喝牛奶。辣的可以吃一点，拒绝油炸油腻
2.拒绝熬夜，早睡早起，亲测有效
3.去三甲医院挂专家门诊，吃药配专门药膏抹脸，像泰尔丝对我很有用，但是副作用过大，谨遵医嘱
4.勤换被套枕巾，注意床上用品清洁
5.补水面膜一周2到3次足够，不要过度清洁，过度敷水膜
6.女生来例假前痘痘会加重，所以不必担心突然加重
7.不信偏方，适当运动，过于严重可尝试红蓝光等激光治疗
8.严重的痘印痘坑用医美平复，氨基酸洁面更为温和，使用有修复因素例如神经酰胺的乳液
总的来说，不求猛，求温和治疗。最重要的还是去看医生！吃药！
具体问题具体分析，根据自身痘痘严重类型选择治疗方案。
祝愿所有痘痘肌都能拥有光滑的脸蛋。
