结束了二十二天的复盘和总结，今天来到翻转课堂小收获的第一天。首先是北北老师的分享：DISC与演讲风格呈现。今天的小收获主要是从我自身需求的角度出发来总结，主要复盘怎样利用DISC呈现好的演讲理念和怎么克服对演讲的紧张和恐惧去当众开口讲话。
北北老师
一、怎么利用DISC呈现好的演讲理念
D 的演讲理念，不要浪费任何一个演讲的机会成本；
I 的演讲理念，哪里有人倾听哪里都是舞台，即使是一条微信语音也是一个演讲的小舞台；
S 的演讲理念，你想成为谁，就像他那样去思考和表达；
C 的演讲理念，演讲每一个字都是有使命的，都有预期功能。
成功的演讲是知道面对不同群体对哪些话题更有可求，知道信息如何组合与传递，因为在哪说和怎么说往往比要说什么还要重要。
二、怎么当众开口讲话，克服对演讲的紧张与恐惧。演讲能力对每个人都是必修课。
D：想像成功的样子，越真实越具体越有效，比怕输更可怕的是从来没想过自己会赢；
I：融洽和乐的气氛很重要，紧张和恐惧主要来源于冷场和怕忘词，可以大量练习来训练消除。设计好开头和结尾，增加互动环节，会给I带来强大的信心；
S：面对演讲恐惧需要更大的心理支持，建议在一张纸左边列出演讲恐惧清单，在右边写出积极的理由来鼓励自己。例如这次演讲是一次宝贵机会，我可以分享我的观点并且收获宝贵的演讲经验。没有人是完美的，但是我会一次比一次更好，如果别人能够控制这种情绪，那么我也一定可以。我想到一个很棒的主题，我准备的很充足，一定会成功的等等；
C：进行不同演讲场景的心理压力自我测试，有意识地去练习不同场地的场景演讲。
把消极的紧张转换成积极的紧张，75%的紧张是可以通过刻意练习来消除的，把注意力投注在演讲的内容上。
北北老师当晚分享的演讲核心思维是：
1、从听众角度出发，对方想听什么比你自己想说什么更重要；
2、运用大众传播规律让你的信息传达更有效。
