今天晚上很感谢猫叔的分享，67岁的健身教练，立马就让我想起是80岁的东北少年王德顺爷爷，让我再一次感受到现在努力还来得及。
跟很多励志达人的经历类似，在练出这样的魔鬼身材前，他也曾是个200多斤重的胖子。但他这一练，坚持了四十年。
从部队复员后，孙爱国“放纵”了自己一段时间。“在部队胖不了，但一旦松下来就不得了。”孙爱国说，之后那段时间，红烧肉他能吃一斤多。很快，不健康的生活痕迹开始在体重上体现出来。身高一米七六的他，最胖的时候有200多斤。
教练梦不但刻苦训练，还要背理论知识。
训练过程很辛苦，刚开始急于求成，他一举哑铃就举一千下。“瞎练。”孙爱国说，不但效果不好，还把自己练得浑身酸疼。之后他才明白运动需要循序渐进，还学习了包括运动学、生理学等在内的理论知识，家里摆满了人体构造模型和健身讲义等。“以前没接触过这些，只能努力学。年纪大了记不住，就坚持多背、多记笔记。”
他刚开始都是会用自己觉得可行的笨方法去坚持。但是他不会觉得自己67岁的老人，而不好意思向别人请教学习。而是虚心向健身达人，教练请教学习。
他来自东北沈阳，80岁的少年王德顺。
王德顺爷爷出生于沈阳农村家庭，小时候家里穷上不起学，14岁辍学打工养家，一直在军工厂打工，负责修枪炮。24岁那年，偶然机会接触话剧表演，从此便一发不可收拾。
然而，很少人知道，他的一身肌肉，其实是在11年前为了“活雕塑”的艺术梦而练出来的。
因为知道自己的短处，高中时期就开始不断学习，给自己充电。
他不看电视，不打牌，每天健身两个小时，游泳一个小时。难道他不可以给自己找理由吗？那么大年纪了，不折腾了，轻轻松松的看看电视，和邻居老头打打牌不好吗？但他却选择了折腾，不是被生活所逼，不是被工作所逼，而是被自己对自己的要求所逼。
是的，你不逼自己一把，永远不会知道自己的人生会出现什么，人的潜能是可以挖掘的。
王爷爷开始的每一段人生，似乎都比别人晚了几十年。但对于爱折腾的王爷爷来说，只要心怀激情，拼尽全力去做，任何时候开始，都是最早的时候。
没错，种一棵树的最佳时间是二十年前，其次，是现在。
很多人刚开始写下目标，三天打鱼两天晒网，或者是天气太冷，今天下雨了，今天工作太忙了，今天有朋友来看望要聚会了等等各种各样的理由，都是在为自己找偷懒的借口，对啊，今天少坚持一次就没关系了，明天再继续补上吧，曾经我也有这样的心理，雨天不能跑步，要不今天少跑一天吧，其实下雨了真的就跑不了？跑步机呢？牛人们，猫叔，阿何老师，李笑来老师，得到的罗胖，等等，他们都还厉害了，但是他们也在你看不到的地方在努力着。
“只要我还有一根完整的龙骨，我绝不驶进那避风的港湾。”很喜欢这句话，就是喜欢折腾的人生。
有的人，25岁就死了，只不过到75岁才埋葬。
而有些人，即使到了80岁，依然可以活得像个少年！例如王德顺和今天猫叔分享67岁的孙爱国健身教练。
当你说太晚了的时候，一定要谨慎，
它可能是你退却的借口。
没有谁能阻止你成功，除了你自己。
不要过一眼就可以看到底的生活。
看了资料，写的心得有点乱，请谅解。
夜跑折腾自己去了。
谢谢审阅！
