图片发自简书App
阔别4年再次来到北京，不为别的，只为更好的了解瑜伽。
曾经我以为很多体式做不到只是因为我的肉阻止了我的动作，以为那些能做得很漂亮的体式的人都是很柔软的，也以为瑜伽只是一种简单的运动方式。
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一周学习过后，我发现曾经的那些以为都是多么的片面，在老师耐心的教学指导下，我了解了力量和柔软的关系，学到了平衡在体式中无处不在，也明白了正确的呼吸对人来讲是多么的重要，而瑜伽则不仅仅是运动。
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人人都喜欢完美的事物，但都无法做到完美，因为人生来就不完美，瑜伽让我们更专注的去了解自己的不完美，从而改善自己朝完美的方向去努力。
接下来还有三周的学习，希望自己可以更专注的去了解自己的内心，感受自己的身体，吸收所学来完善自己，做更好的自己。
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