反讽现象在失眠中的作用：你太想早点睡着，反讽效果就出现了，就是你想睡着，偏不让你睡着。
所以，当你失眠的时候，不要数羊也不要顺着数数，要倒着数，因为倒数的时候你得强迫自己保持清醒，越是强迫自己保持清醒，越容易睡着，这就是我们目的陷阱和思维过程当中的反讽。
所以不要过度控制，要学会减压，压力大的时候，反讽效果会变得更加明显。所以晚上睡不着觉的时候，听书是很有帮助的。特别是像《相对论》这种书。
反讽现象
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