身体在保护我

有时候会进入一种空虚的状态,没有感受到明显起伏的情绪,但是思维是停滞的。眼睛有些睁不开,不想看手机,不想看书,不想听音乐,甚至不想做任何事。

我尝试感受身体,很疲惫,只想闭上眼晴,什么也不做。和以往焦虑无力的感受不太一样,胃部和心脏没有明显不适。

但是和以前一样,我没有抗拒自己这种状态,没有刻意的去做一些事情转移自己的注意力。

因为我明白,不管是处在正面积极的状态还是消极无力的状态都是正常现象。我要做的就是允许自己也有消极负面的情绪,允许自己什么也不做也不用有负疚感。

忽然有一种感觉,我的身体其实在用另一种方式来提醒我,保护我。

因为我以前太享受工作带给我的愉悦了,从而很难让自己停下来。

如果我总是像打了鸡血一样干劲十足,那么我势必会像从前一样一动不动的工作四至八小时。

而我的身体因为自己的不爱惜,已经有些透支了,时常感到疲惫不堪。颈椎,肩膀也劳损了,经常紧绷,疼痛。

因此我只需依从身体的指引,闭上眼晴舒服的埋进温暖,柔软的被窝里,似睡非睡,似梦非梦的迷糊一阵子。等待电量十足,再一次的满血复活。

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