记得大学时有一次上课，张铭教授讲到他知青下乡后回到城市的感受，老是梦见他人回到城市了，但是户口还在农村，总是在焦虑中惊醒，其实他也知道户口早迁回来了，但是在梦中还是将这种潜意识的焦虑释放了出来。
其实大部分现代人都有这样的问题——焦虑。
焦虑是在压力、忙碌、担心等情绪和生活环境中衍生的产物，它也已经深深的影响到了人们的生活方式，例如一会儿看一下手机，老是觉得手机响了，有人找自己等等。这是成人职场上的焦虑。
中小学生也不例外，前一段时间听说一起中学生跳楼事件。起因是最近一次考试分数较低，无法面对现实，就选择了轻生。分数考的低就自杀不仅仅是理智的不成熟，更是长期以来家庭对他的过分期待和对成绩差的极度恐慌，这种期待和恐慌下会产生一种膨胀的焦虑，乃至让他觉得死亡要比承受这种焦虑更好。
现代年轻人的焦虑也是很大，特别是面临着毕业或者刚毕业的年轻人，他们不仅要面临着学校走向社会的转变，还要面临着买房、买车、组建家庭等方面的压力，这样的压力下让他们变得很焦虑，也很浮躁，难以沉下心去做好一件事情，更不要说认真思考和布局以后的事情，所以变得很短视，也很迷茫。
社会上无论是哪个群体，都有自己不得不面临的压力，甚至有时候为了压力而焦躁的耗费时间，时间耗费之后又加剧了焦虑，形成这样的恶循环，更难以矫正逐渐畸形的心灵。
心灵的扭曲所导致的焦虑会使社会幸福显得异常沉重。前几年中央电视台调查“你幸福吗？”我觉得这个本身就没有意义，因为答案基本已经定好了，大有你敢说不幸福分分钟砍了你的既视感。耗费那么多的人力物力进行的调研，让人感觉很幼稚。
焦虑最根本的原因在于行为与价值观之间的偏差。你觉得什么是有价值的，那么你自然而然会加大这方面的关注，如果自己的行为偏离了价值，那么就会产生焦虑，如果行为符合价值导向，那么会感觉充实和踏实。所以塑造个人价值观和根据价值观改变行为模式是很有必要的，特别是在现在这个浮躁的社会。
