早上赖床，一直等到闹铃响起才不得不起来。准备好早饭，时间已经有些晚了，犹豫着要不要出去晨炼。昨夜刚刚下过雨，窗外清新的空气诱惑着我，换好衣服，跑了出去。晨炼已经成为了日常生活的一部分，如果那天没有坚持，感觉这一天都有亏欠。所以即使是赖床晚起，或者周末休息，也尽量坚持这个习惯。
晨炼不是享受，只是习惯，是不得不做的强制约束，晨炼的过程是痛苦的，但是完成之后的成就感是愉悦的。
如同快乐工作是伪命题一样。没有任何一项工作让你每天都快乐，在你能想到的每一项工作中，都存在不快乐的因素。工作过程中快不快乐，没那么重要，结果才重要。真正让我们满足的，不是工作本身的兴奋刺激，而是工作结果带来的正反馈。
文坛硬汉海明威，每天雷打不动坚持写作6小时，从早上6点半写到中午12点半，至少要写完7支铅笔。不是热情，不是灵感，而是纪律约束的成就。如果你感到生活枯燥，工作压力，千万不要抱怨和放弃，这才是生活的真实。
拥抱痛苦，才会有痛苦之后的快乐。
