我以前特别喜欢出门，一有时间就喜欢去商场逛街、去公园散步、去爬山、打羽毛球……只要一有时间，我就喜欢出门
在户外，感受大自然的风光，或者去吃点美味的食物，总觉得，在外面寻找快乐或制造快乐的路上，是最幸福的
因为，人的能量是一种资源，是需要补充的。长期待在家里，能量无法交换，不流通、不循环、慢慢就会失去灵性
所以，不要长期待在家里，只有走出去，才能保持活力
① 不出去，人容易颓废
为什么不要长期待在家里？因为处在一个相对封闭放松的环境，人会变懒，比如睡懒觉，刷手机，一天无所事事就过去了，整个生命状态不能激活，长此以往，没有任何能量的流通，人容易废
问渠那得清如许，唯有源头活水来。所以流水不腐，转动的门柱，不会被虫蛀
人也是一样，只有经常出去走走，体验不同的事物，见不同的人，脑子才会思考，你才能感受到生活和生命力
废掉一个人最好的方式，就是让他闲着。久而久之，他的身体，他的能量场，都会崩坏
因为作息紊乱，失去健康的身体。因为家里是无拘无束的，没有任何规矩和要求，长时间待在家里，作息就会被打乱，没有固定的起床时间，没有固定的吃饭时间，没有任何时间观点，身体的生物钟逐渐失控
白天昏昏欲睡，晚上精神抖擞，慢慢地、身体的健康开始亮红灯。睡眠问题、代谢紊乱等问题接踵而至
不出去，能量就是减少，失去对生活的热情。长期待在家里，重复着日复一日的单调生活，没有挑战，没有目标，时间久了，自己会越来越懒，像没有发动机的汽车一样，越来越难以找到动力，逐渐报废
太安稳的生活，会磨掉那些你曾经的雄心壮志，离自己的目标越来越远
不走出去，就会失去和别人的联系。人是社会化的动物，需要彼此依存，互相联系，长期待在家里，社交减少，一个人的视野和思路也随之狭窄
信息的减少，会让自己产生自卑，觉得自己不如别人，更害怕走出去，结果失去了很多机会和贵人，那些运气不知不觉溜走了
② 多出去走走，补充能量
为什么喜欢出去旅行，因为换个环境，可以让身心更好的松弛下来，让长期紧绷的神经得到舒缓，沉浸式的放松下来，缓解身心的疲劳
短暂的放松，为身体注入能量，才能更好的投入生活和工作，长久的压力需要释放，否则身体是会被压垮的，状态是需要调节的
其次，根据20分钟的效应，当一个人在户外待20分钟以上，便可以感受到快乐。所以，多出去走走，大自然的一草一木会让你烦躁的心情平复下来，你的心情会变好，也会重新激发你对生活的激情
走出去，见不同的人，和各种各样的人聊天，可以从不同的角度看待问题，了解更多的视角和观点，丰富自己的认知，灵活自己的思想
听别人的见解，别人的思考，别人的经验，别人解决问题的办法，会让自己醍醐灌顶
当你看到越多的不同，你的眼界就越广；当你能包容不一样的观点，你的格局就越大；当你思考越深，你的认知就越高，大脑的能量场就会更足
走出去，总会有收获，或多或少，每一次走出去，都会有惊喜的发现，同样的时间，更有价值和意义
走出去，提升身体的能量。所以不管什么样的天气，规律的出去运动，去走走，身体好了，才会更高效
所以，多出去运动，养成运动的习惯，将会收益无穷。有一个好身体，比什么都重要，身体是基础，身体好了，情绪和心态才会好，所以出去散步、跑步、打羽毛球、爬山……这些都是我最喜欢的运动，运动之后不是更累，而是精力更充沛
不走出去，家就是你的世界，走出去世界就是你的家。人这一生，就是见天地、见众生、见自己的过程，愿你，能走出去，收获一个更精彩的人生
