真的是年纪越大身体的代谢能力越差越慢，所以会有中年发福那么一说，加上步入中年的男女生活工作家庭事业各方面都趋于稳定，远虑近忧都能以一个成熟的淡定的心态去面对，所以整个人会节奏慢下来，可能对自己要求会不那么严格苛刻。就像我，刚过三十岁大关，就觉得控制体型已是不易更别提减肥，尤其是中段，因为久坐少动加上饮食方面的松懈，下垂的胸部，肥厚的腋下和后背，松软的腰腹，扁平的臀部，粗壮的大腿，确实看着触目惊心，我体重赤脚不到160.大概156-157的样子，但体重已经飙升到饱腹状态下57.由于平时不穿高跟鞋，所以我的形态并不好，跟优雅无缘。自控能力很差，不能做到严以律己。很是懊恼恨自己不争气，唉。。。叹气中。
自我评判
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