很喜欢这句话：生的在平凡你也是限量版。《毕淑敏的心灵课》中谈了许多案例，毕老师把这些震撼心灵的案例，分成四大版块：你的心结，并非无解；恋恋风尘，但求豁达；魔由心生，亦由心灭；释放自己，遇见自己。
看完第一个版块中的几个案例，我的心好像被锤子敲打一样，疼！为那些受伤的心灵难过。里面有两个案例都是说豆蔻年华的小姑娘，本应快乐阳光的生活着。可心灵却承受着不为外人所知的痛，她们不知道如何去面对去解决，只能用怪异的行为去表达发泄她们的痛。
《红与黑的少女》，看了这个标题你们脑海里会出现怎样的画面。总之不管是红或黑都是美丽的。而这个十七八岁的女孩却让感到一股寒气袭来，虽然正是夏末初秋的日子，气候还很炎热。
女孩叫飞茹，十七八岁的样子，浑身上下只有两种颜色－－红与黑。作者写到这两种原本美丽的颜色，在她身上搭配起来，却成了恐怖。黑色的衣裙鞋子袜子都是黑的，仿佛一滴细长的墨汁洇开，连空气也被染黑。苍黄的脸上有两团夸张的胭脂，嘴唇红得仿佛渗出了血珠，该黑的地方却不黑，头发是干涩枯黄，全无这个年纪女孩青丝应有的乌泽。眼珠也是昏黄的，裹着血丝。
看到这里你定会和我一样感受：这就是一个精神病。下面的行为更是怪诞，等了许久才等到毕老师有时间。而在咨询的时候，让从事多年心理咨询经验丰富的毕老师都开始怀疑这女生精神是否正常。毕老师问她，你等了我这么久，为了什么？她干脆的说，为了找一个人看我跳舞。匪夷所思，毕老师是当过多年的临床医生，判断她并非是精神病患者，而是内心淤积着强大的苦闷。
她跟毕老师说她穿成这样不是装酷，而是很残酷。而临床心理医生认为很少有花季少女的女生这样形容自己，在她一身黑色的包裹下，隐藏着怎样的深渊和惨烈？毕老师尊重飞茹的选择看她跳舞。跳了若干次之后，她却不在专心跳舞了。而对毕老师说，你能抱抱我吗？她说从来没人抱过她。毕老师半信半疑，但和她拥抱了才相信她说的话是真的，她不会拥抱身体像棺材板似的僵硬冰冷。毕老师用手轻轻的拍打着她，如同拍打一个婴儿，她的身体一点点暖和起来，柔软起来，变得像树叶一样可以随风摇曳了。
接下来的咨询她不跳舞了，告诉毕老师一个无比残酷的故事。飞茹的爸妈一直不和，妈妈有外遇，爸爸内向不会处理，他报复的手段是隐忍。飞茹很小就感受到家里气氛不对，可她不知道为什么，总以为自己不乖，就拼命讨爸妈欢喜。学校有次舞蹈表演，选上了飞茹，她高兴的告诉爸妈让他们六一到学校看她跳舞，爸妈都答应了。过节那天老师用胭脂给她涂了两个红蛋蛋，给她最抹了口红。当她兴高采烈地回家准备一手拉一个去看她的表演，见到的却是两具穿着黑衣的尸体。他爸骗他妈喝下毒水，自己也把剩下的毒水，飞茹当场昏过去了，被就醒后就变成故事开头看到的那样。
飞茹靠着一袭黑衣保持着和父母的精神链接和认同。她以这样的方式思念父母，抗议被遗弃的命运。她未完成的愿望一场精心准备的舞蹈，谁来欣赏？她无法挣扎出来，找不到自己存在的价值和重新生活的方向。
在漫长的治疗中作业毕老师陪同她走了很远的路。终于飞茹换下了黑衣，退去了夸张的化妆，慢慢回归正常状态。
这本书里让人心灵震撼的案例太多，这个案例中飞茹通过我每一次舞蹈和拥抱，让身心放松。“体会”这个词很令人佩服。身体里储藏着很多记忆，身体释放了，心灵也就慢慢松弛了。放下包袱，你才能轻装前行。让自己成为继续前行的一盏明灯
