2018.2.4周日深圳晴天6-15°
记得保暖！记得吃早餐！
鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物；如果能让自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生。今天立春，一起迎接春天。美好的一天开始了，早安！
要想多自由，就要多自律
要想多优秀，就要多努力
今日5:49起床 喝杯温开水
财经早餐:
人有两条路要走，一条是你必须走的，一条是你想要走的。你必须先走好你必须要走的路，接下来才能把你想要走的路走漂亮。
时间管理100讲，第44讲 什么样的人生值得拥有
你想过怎样的人生呢？我们需要用系统化的思维，系统化的方法来管理。
我们要不断地创造人生的目标，我们也要不断地评估和检视自己的目标。
我们还要把目标分解到每一天的行动中，要跟我们的日常行动融合在一起，这就是愿景和行动的关系。
有目标只是基础，因为目标还有正确与否的问题，还有值得与不值得的问题，不过前提是我们必须先有目标本身，然后才有不断修正的过程。
锻炼30分钟 仰卧起坐三组22个，俯卧撑 哑铃扩胸各三组30个，压腿 起蹲 各三组60秒
今日要事:
理发
回老家攻略准备
周检视:
八大关注之 健康:
早睡4/7年底应酬活动多，三天十一点后睡
早起7/7达成，每天六点前起床
锻炼7/7达成，每天锻炼各三组 俯卧撑30个，仰卧起坐22个，哑铃扩胸30个，蹲马步60秒，压腿60秒
八大关注之 学习:
阅读4/7由于晚上应酬，第二天就会补觉，于是有三天看书比较少
日记7/7达成，每天一篇日记
八大关注之 事业:
青蛙4/7杂事多，不够专注吃青蛙，三天没有达成
八大关注之 财富:
最近股票投入有点多了
八大关注之 家庭:
周末陪家人达成
八大关注之 社交:
朋友聚会、老同事聚会、同行年会，参加三次社交活动
八大关注之 休闲:
没有什么休息可做的
八大关注之 效能:
奇妙清单、日历一周能有四天会看，没有达成每天固定时间收集排程执行力
温军军 现居深圳罗湖 祖籍山西吕梁
三个标签:
1、易效能践行者
2、金融公司负责人
3、财富自由践行者
人生目标:
1、践行易效能过有序健康生活
2、建系统影响100个人实现财富自由
3、环游世界100个国家
践行易效能49/90天三个目标（2017.12.18-2018.03.18）
1.每天早起（6:00）
2.每天锻炼（90天四块腹肌）
3.每天写日记（记录一天重要的事）
月目标（2018年2月）
1、练腹肌提升到3组26个
2、阅读二本书（1.高效能人士的七个习惯；2.番茄工作法）
3、做出一份建系统PPT
周目标：（2018.2.5-2.11）
1. 每天自我训练（专注做事）一只青蛙、4个番茄钟
2. 阅读高效能人士的七个习惯
3. 练腹肌逐步增加到三组23个
