图文整理根据李哲老师之运动解剖学2网课,vivian整理。
颈椎 胸椎 腰椎运动
图片
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
颈椎的运动模式 把你的头往右下方左上方,右后方左上方,这是颈椎非常经典的运动模式。
第22页 脊柱,背痛,颈痛,其实并不是由肌肉造成的,而是由于不正确的脊柱活动造成的。
图片发自简书App
颈椎向前向后运动
颈椎向侧运动
脊柱前屈
脊柱左侧弯
脊柱左侧弯
脊柱左侧旋转
脊柱左侧旋转
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App