前一阵子意识到自己在读书、学习过程中经常会遇到一种印象或者感觉模糊的情况，经过老师的提点我自己做了一个分析，把这种感觉的出现分为了3种情况：

第一种情况：看完对所看的内容没有印象或者印象不深刻，所以产生了模糊的感觉。

有时候一段文字看完以后，隔了一段时间再回头来看，我会出现这样的情况：一开始看的时候可能完全没有印象，看多一点后感觉自己好像看过，又好像没看过。当然，有时候会突然想起来，这里确实是看过的，但有时候确是会真的完全没有印象。

我把这种情况分了3种类型：

1、就像看英语一样，可能一句话的单词都认识，然后看完就直接过了，但其实不知道那句话说的是什么意思。只是看到了单个的词，词与词之间没有产生联系，不能理解表达的意思。看中文的时候因为是母语，字词基本都认识，所以意识会更加减弱，看到了字词与看到了这句话的含义并没有区别开。这可能是因为对文字内容没有相关的概念和背景知识，所以造成了理解困难。总结起来就是因为没看懂，所以印象不深，所以脑子里会感觉模糊。

2、印象不深可能是因为内容本身比较浅显，没有深刻含义，所以会印象不深，当结合前后比较深刻的内容来看时又会想起来自己确实是看过了。

3、最后一种印象不深或者干脆没有印象是注意力涣散造成的。当走神了，思想产生了干扰，就会有一种不想看的情绪在，大脑的注意力被分散到别的事情上，就不会去理解文字的含义，只是单纯的看到了文字。

什么原因会造成注意力分散呢？

可能是看了一段时间，太累了；也可能是突然有事情打扰到了。我看书的时候如果总是被别人叫看这个，做那个，就会没心思看书了。有时候是突然想到了别的事情，思绪一下子拉不回来了。

解决办法：首先要意识到自己对所看内容是没有概念的，不要囫囵吞枣的掠过。如果发现自己看完等于没看，就要停下来想一想，到底是为什么？多看几遍，判断是出了什么问题。

如果是注意力分散造成的，就想办法把注意力拉回来。针对不同的情况，让自己休息一下；把突然想到的事情写在便条上一会再去做，等等。

如果是不能理解，就反复看几遍，找出自己哪里没有理解，运用关键词，查询相关概念和背景知识，建立相应的心理表征，再回来看自己是否理解了。如果还没有理解再继续找没有理解的地方，如此反复直到自己理解了为止。

第二种情况：有时候我看到一个观点，会产生些许不适感，而这个不适感就成了模糊点。

产生不适感一定是因为意识中有什么与这个观点的内容是不一致的。但是可能我以前没有思考过，也是一个模糊点，现在看到这个观点也没有思考，所以无从判断，只是产生了不适感。因为模糊，所以没有下一步，于是进一步加强了这个模糊点。

造成这种情况的根本原因是思考的懒惰。一个问题不清楚，没有思考成了一个模糊点，有可能进一步导致一堆问题不清楚，最后变成恶性循环。归根到底是我没有养成思考的习惯。

很多时候我们看事物并不会做判断，就像生活中的很多现象，我们都不会去问一个为什么：它的存在理由是什么？是基于什么产生了这样的现象？它的存在带来了什么？会产生什么影响呢？

解决的办法：养成思考的习惯。遇到这种情况，停下来，问问自己到底这个不适感是什么？多看几遍这个观点，分析它是什么？自己是什么看法？为什么会有分歧，分歧在哪里？并写下自己的思考过程和判断。

第三种情况：一个知识点学完以后，好像懂了，又好像没懂，产生了模糊的感觉。

这种情况实际上是，我以为我知道了，但事实上是：1、我不知道。2、我知道了。但是，知道了不等于我会用了，会用了不等于我理解了，理解了不等于我把知识变成了自己的。

归纳起来就是我只看到了表象，知道了最外层的皮毛，一旦遇到问题就可能判断力不够，所以具体要用的时候就完全不会。我只是被皮毛的假象蒙蔽了。

为什么会这样呢？

1、没有练习来解析我的知道是真的知道还是假的知道。

2、没有足够的练习把知道变成会用。

3、没有思考知识背后的原理和能够运用的范围。

4、没有进行迁移思考。这个知识点和什么比较像么？它们的区别在哪里？它的运用理念还可以用在什么地方呢？

5、没有通过足够的训练把这个知识内化成自己的，变成只要一遇到能用这个知识的地方就能够直接拿来用，不需要经过思考。

解决的办法：刻意训练+及时反馈

通过练习来理解知识点，它的具体用法、思维概念。这应该也是最快的方法。然后在练习中不断思考，从各个维度问自己为什么？为什么？最后及时总结和反思通过练习得到的收获，再把收获使用到下次练习中，这样不断加深自己对这个知识的理解。

当然，练习中还可以发挥想象，尝试各种可能性，进行多方面的探索。这样有助于知识的迁移。