今天是个值得庆祝的日子，我减肥终于达到目标：体重减掉10公斤，腰围减掉10公分。身体健康，轻松愉快。

减肥的想法由来已久，历史深厚。结婚时身高一米六，体重57公斤，体态丰满，体重标准。婚后两个月怀孕，体重疯长，一直到生产前飙升到94公斤。产后7天出院，降到83公斤。

心想这个速度的话恢复也快哈，后来知道这不过是个梦。

孩子8个月时体重降到72公斤，虽然慢些可体重还是在下降。

然后，又莫名开始上升，直到又一次超过80公斤。着急啊，各种法子都想过，前提是不能损害身体健康。

落落升升，一直在80公斤附近上下浮动。每当狠狠心减少食量，饿几天，倒是能掉几斤。我问老王，看看我瘦的明显不？老王上下左右前后打量一番说，“嗯，这么说吧，你就像大海，十年大旱不见其减，连年大雨不见其增。少几斤多几斤就像大海里舀出几瓢水添上几瓢水一样，没啥区别。好好吃饭吧昂，人是铁饭是钢，别没等饿瘦呢就饿坏了。”

呵呵，确实啊，家里单位那么多活等着我干呢。体力不支也干不好啊，一饿就分散注意力，备课都专不下心。算了，还是好好吃饭吧。

后来有个同学跟我介绍一个减肥仪，就是20年前电视上天天做广告的“安必信”。

我顺嘴说要不买一个试试。

一个星期后，这个同学就给我抱来一台，闹得我措手不及，我也没说让她买啊。她说是去呼市出差顺便给我买回来了，她说她试试挺好使。一问价钱1100，打完折986元。我一听价钱心里就一激灵。那个时候我们的日子捉襟见肘，老王我俩每个月每人400多块钱的工资。养着孩子雇着保姆还有孩子爷爷，保姆月工资200，要命的是每个月还有370块的住房贷款，买房时还有其它外债……哪有余富钱买这啊！

有心不要吧，可又抹不开面子，知道退是不可能的了。我这个同学也胖，我说你先用着，有效果了我再用。她说她不用，让我把钱给她，发票都递给我了。

好在那年高考成绩好，刚刚发了奖金，本想着还外面的饥荒，没成想这出了个大窟窿。好吧好吧，给了吧。

用吧，别说，看着还挺先进，微电脑控制。按着说明书输入自己的年龄性别身高体重，再按着说明做。首先就是肚子，一开始做得挺起劲，每次肚皮都振的麻酥酥热烘烘，做完喝一杯热开水，尿的尿都是烫的。

身体有说明书上说的反应，可是体重并没有减，新鲜劲儿一过，也不着调做了。

半个月后，我那个同学又来了，问我效果怎么样。我也没好意思说没效果，毕竟是她给我买回来的，就说还行吧，只是没那么多时间做。我说你要用你拿去用吧，反正我挺忙没时间做。

她拿走了，半年后给我送了回来，看得出来她也没做瘦。

然后，束之高阁。

为此老王时不时地叨念了我整整20年。

工资逐渐上涨，经济条件逐渐好转。又有同事说有一种牌子叫仟赢的美体内衣，减肥效果挺好的，我又动心了。

找到卖这种内衣的店铺，原来是卖化妆品兼美容护理的。说是独家代理仟赢美体内衣，保证正品。

老板热情洋溢地给我介绍了内衣的神奇疗效，并跟我保证穿上一定会瘦下来。听到保证后我决定买一套短款的试试。老板各种测量验算得出我该穿的码，然后特别虔诚繁复地为我穿上，并嘱咐每天都要到她店里她帮我穿，穿完俩人都是一身汗。她说你会觉得像是被抱着的感觉而不是勒得慌。我仔细感觉感觉还真是呢，被人紧紧抱住的感觉，很紧的那种。

穿上这仟赢美体内衣天天身板拔绷直，挺胸立背，雄赳赳气昂昂的样子。只有我自己知道是被仟赢紧紧抱住松不下来啊。一次和同学一起吃饭，一个女同学说我，“嗬，这精神的，胸脯子都快顶到下巴颏子上了。”

感觉确实是瘦了，可是体重确实也没咋减。老板说，这是你身上的肉紧实了，虽然不掉称，可是看着明显瘦了。后来才明白那确实是勒的。

之后又在老板的攻心下买了一套长款的，说是可以瘦全身，冬天穿还暖和，能顶一套羊绒衫裤穿。

有一天一男同事（他媳妇是女同事）来我办公室说，“我媳妇说你穿着一万多块钱的衣服呢，我看看啥样滴？”我瞅了瞅他忽然戏谑一笑：“秋衣秋裤六千多，裤衩背心四千多，穿着呢，看吗？”（我没想写成小黄文，哈哈哈。）

他老脸一红，尴尬地咧咧嘴，“你这啥人啊？人家贵的衣服都穿外面，你可倒好，你让我看我也不敢看啊。”

我继续笑道，“嗯，我是越往里穿的越贵，不给人看，看了再掂心去。你是没机会看了，回去给你媳妇儿买了让她穿给你看吧，哈哈哈！”

他老脸瞬间变黑紫，龇牙咧嘴点乎着我，“就你这人就你这人……”落荒而逃。

再后来，买安必信那个女同学又跟我说她喝减肥茶管事儿了，她吃减肥药管事儿了，她吃减肥餐包管事儿了，她拔罐儿管事儿了……不过我再也没有信任她。除了吃减肥药那次看着她确实瘦了，其余也没看出她瘦下来。吃药那次瘦是瘦了，可是人看起来脸色青黄，眼圈黢黑，眼袋都嘟噜着，从背影看竟然有些蹒跚。才刚三十多岁耶，像是老了二十岁。同学们一起吃饭都问她是不是病了，一点美感也没有啊!而且她还跟我说吃减肥药影响的心脏出问题了，那我就更不可能跟她的风了，绝不能为了不要胖而不要命。

再后来，我得了一场病，那也没有瘦。医生说，全仗着我这一身的物质储备，才扛得住呢。在这里特别感谢一下自己的一身肥肉!其实嫌弃也是真的，做我的肥肉肉真的是太难了

恢复期间我和同学在云南大理小住过，在苍山脚下的大理学院里认识了一个道长师父。师父道行高深，太极高手，我们跟他学养生太极。我表达了我要减肥的愿望，他说等他选个日子教我一个动作，每天坚持做，很快就可以瘦下去。

有一天我洗完澡换好衣服和同学一起去大理学院跟师父学太极。期间休息时，师父很郑重的跟我说，“今天就教你那套动作，你跟我来。”（现在想师父可能是看出来我刚刚沐浴更衣过。）

我跟着师父来到他三楼的佛堂，师父先带着我做一些准备动作，活动筋骨各个关节。然后跟我讲解动作要领，他示范一遍，让我学着做，很类似瑜伽里的“拜日式”或“拜月式”。我在佛前的长垫子上虔诚肃穆的学着师父的动作，学做了三次感觉学会了。师父说，“可以了，以后每天上下午各做一次，每次做108个，用不了一个月你就瘦回以前。”

真心感谢师父，感恩佛堂里所有的佛，让我的减肥事业终于有所突破。

我照着师父说的做，果然，开始瘦下来了，而且人也越来越精神，精力逐渐充沛……

然而，当我回来上班后，就很难坚持了。一是场地受限，二是每次做这个运动前后都要耗时近2小时左右，那天天的就甭干别的了。所以，又半途而废了。

病愈后还是一如既往地胖着……

虽着年龄的增长，血压高了，血脂高了，尿酸高了，脂肪肝了，快走几步就喘的厉害，都是胖惹的祸。

几年前暑期去复查，唐山的同学说她朋友卖的“中脉”美体内衣，不仅可以减肥，还能调理身体。她春天时发现自己乳腺有结节，她朋友推荐她穿“中脉”胸罩。穿了俩月后再去复查，发现乳腺结节消失了。我一听这么神奇，就又动心了。她带我去了“中脉”会所，听工作人员一介绍，这衣服简直可以治百病啊，买!

在“中脉”会所花了大几千买了一个腰夹，一来可以减肚子，二来可以治我的腰疼病。

这“中脉”还真是不打妄语，我的腰疼病从穿上腰夹还真没有犯过。并且这个腰夹穿着穿着就肥了，我又买了一件小码的腰夹，又买了胸罩，又买了长裤，又给儿子买了一个腰夹矫正脊柱，又给老妈买了一个腰夹治腰疼，三姑也买了一个腰夹治腰疼，大姐买了一套又一套，我又忽悠我老姐给她婆婆买一个腰夹治腰疼……

每件都是千几块几千块钱。

然鹅，额还是没有瘦下来。

就在今年上半年学期快结束时，我和一个办公室的小邹老师在校园里碰上了有一段时间没见着的小廖老师。嚯嚯！小廖老师哎！原来可是圆润可爱型，眼前这个苗条精致，简直大变活人啊！

小邹我俩惊叹过后好奇心爆棚，问她是怎么做到的。她说在减肥店减的，就是揉肚子就揉瘦了。我俩赶紧问控制饮食不，她说控制是控制，但不是节食。含淀粉高的食物尽量少吃或不吃，蛋白质、碳水、维生素类食物分开吃，吃饱别吃撑，不吃药不打针不拔罐。

我俩又问贵不贵？她说二百块十斤肉，三百块二十斤肉。哈哈哈，比猪肉羊肉牛肉还便宜。小邹我俩当即就动心了。

然后又注意到单位里几个原来比较圆润的女同事，也不知道啥时候悄莫鸟儿地细柳起来。一问，也和小廖老师一样。

小邹我俩边往办公室走边感叹，当一屁股坐到椅子上，小邹就说，“今天下班我就去那个减肥店踩点，明天早上上班跟你汇报昂。”

第二天一上班，小邹见到我就说，“去了，我钱都交了，先来二十斤三百块钱儿滴，当时就做了一次。今天晚上下班你也去吧，看起来挺安全的，还便宜，你也先来二十斤滴。”我一拍桌子弹了起来，大喝一声“好！就这么干！”吓得我浑身肥肉一哆嗦。

晚上下班，我跟着小邹来到减肥店，看了一眼招牌，字还挺复杂，没敢读出声，怕是读错了。

进屋一看，嚯！人不少啊，满员。老板是一个清瘦的长得很好看的大约三四十岁女子，看起来还有点腼腆。

进门再进门，入眼的图很香艳，想看去店里。

跟老板简单沟通一下，加了微信，转了300元钱，做吧。

是老板亲自操作的，先点按揉肚脐周围，再按推胃部5下，然后用一个T型的黑色硬物用力点压上中下脘穴，点压约1分钟左右抬起，再压，压住的时候感觉到像脉搏一样的跳动。之后再往上深按推胃部5次，并且配合着呼吸。接着按揉虎口和肩颈穴，再按腿部的足三里阳陵泉阴陵泉等几个穴位。坐起来捶捶肩背，配合着呼吸捋顺脊柱5次。完事儿！

一过秤，正好160斤。

整个过程做下来大约半个小时。

做完之后，又嘱咐我饮食上需要注意什么。

我一看，比较容易做到哈，欧了！

第二天再去，做完一过秤，嚯嚯，158.4斤，减了1.6斤哎！真是神奇！

只是我脘穴位置青黑色，是按压的，我本来血小板就偏低，倒是意料之中的事情。

由于是暑假，一开始我每天都去，连着五天体重下降。第六次做完，体重已经降到155.6斤。

照这个速度，降20斤也快哈！

我赶紧给自己买了个体脂称，便于随时自我监测。第一次上体脂称，结果是一片红，总之就是啥啥都超标，具体点就是极度肥胖。

乐观的有点早，第七次第八次做完体重又稍有回升。

老板建议我刷精油，也就是她们的产品，那一套可是好几千呢。也是哈，人家主要是卖产品挣钱呢。300块钱给你揉掉20斤肉，还得花一两个月的时间，更何况那可是个力气活，玩儿呢？

可是我的体质特殊，也不敢轻易随便就用。我思考了一下，问到，你们有没有试用装，我先试试看。

同时在做的同事说让我用她的，在我做之前已经有45678个同事在此做减肥了。老板赶紧说她有，建议我做做背感受感受。

这一做不要紧，差点没哼唧出声来，太舒服啦！做完一身轻松，没有任何不良反应。

好吧，刷油，背部和腹部，毕竟肚腩大。

到8月28号，已经减掉15斤了，可是脸上的褶儿也明显增多加深。不能这么快减了，我有点接受不了增加的褶子。

所以在饮食上也不严格按着要求做。喜欢的小酒小酌一杯，红烧肉只有带着肉皮一块吃才算圆满，黏玉米时不时造一根，自己种的红薯想吃我就吃一点……人生的小乐趣就是在这样的变通里。

然后发现，体重还是下降，只是变慢而已。每天查看脸上的褶儿，数数没有再增加。先这样吧，稳住褶子要紧。

9月1号开学返校，见到我的同事都很惊叹，说我整个就是变了一个人。我呵呵笑着，心说，年轻人，是没见过我胖之前的样子。

1998年结婚前

2018年胖了二十年

倒腾衣橱，发现有无数件衣服又可以穿了，多亏当初挑战“断舍离”失败。还有减肥前穿的衣服现在穿着更有气质了，哈哈！。我同事说，你这衣服真好看，又那么合体，是不是又新买的？还是定做的？我说都是以前的衣服，一件新衣服也没有买。同事说，那你对衣服的包容性很强啊。我心说，哪是我对衣服的包容性强，分明是衣服对我的包容性强。大码、加肥、高弹，我的衣服很强大啊，原本的“宽松版”生生让我穿成了“修身款”。哈哈！想都不敢想体重没减之前穿着的样子。

2020年10月

在减肥店里称体重减掉10公斤时，老板说我，你看你都瘦出“天鹅颈”了。是么是么？勉强算是吧，总之看着脑袋是拔出薹来了，蒜薹的薹。

哈哈！

当然，也有很多衣服不适合我现在的气质。是得买新衣服了，又开始琢磨着自己织啊钩啊的，毕竟亲自手做的穿着最是称心。

织个毛背心，你瞅啥？

老妈看到我瘦了下来，人也精神了，也有想法了。我就带着老妈也去了减肥店。老妈心肺功能有点差，腿上还有轻微的静脉曲张。我给老妈买了按摩腿的精油，背部和腹部的精油就用我的，对她主要是按摩调理身体，减不减肥的顺其自然。

老妈也做着得劲儿了，去的挺勤的。也是近便，出了小区马路对面就是。

上周日我得空回城里，跟老妈一起去减肥店做腹部按摩祛湿，娘俩挨着躺在床上享受按摩的舒爽，感觉很快乐。

我闭目养神享受当下，听老妈的手机播放着音乐。听着听着，心里难受起来，悲从中来，竟然想哭。

实在忍不了，问:“老妈你听啥呢？”

老妈:“老来难！”

我:“哪有你这样的老来难，这分明在享受着呢。另外，你难吗你？她唱的那个你都啥难了？”

老妈:“也是哈，我也没啥难的啊！”

我:“没啥难的你还听，你是不是没有比较就不知道幸福？唱的难事儿你一件都没有，你是不是觉得更幸福呢？”

老妈:“哈哈！还真是这么回事儿，不听了不听了。”

我:“你倒是更幸福了，好好的把我整难受了。”

我和老妈唠着嗑享受着按摩，大约半个小时做完了。

这时候店里的顾客又满了。

日记本