对于天下的女人来说，最不喜欢的生物莫过于“前女友”了，可惜大多数男人意识不到这一点，或者说即使意识到了这一点，也会因为心底一些说不清、道不明的小原因对前女友还有留念，直到因为过去，失去现在才后悔不已。

下面我就跟大家说说我的故事。

我跟女友小蕊相识于公司组织的一场联谊会。在聚会上，我一眼就看中了笑容温柔的小蕊，在与她近距离接触后，她的温婉娴静更是给我留下了深刻的印象。很快的，我就对小蕊展开了热烈的追求，初入情场的小蕊被我的热情所打动，很快就投入了我的怀抱。

跟小蕊在一起的时光是那么的快乐，越相处，就越能发现我们之间的契合。因为小蕊，我才知道了什么是命中注定的缘分，我曾经以为我们就会这样一直携手下去，平淡的结婚、生子、生老病死，直到小梅的重新出现。

我是小蕊的初恋，小梅是我的初恋。大学时，我跟小梅谈了三年恋爱，毕业的时候，因为她决心出国深造，所以我们两个就和平分手了。分手后，我们一直保留着联系，每次她回国，我们都会一起见见面，吃个饭。生日的时候我们也会互赠礼物。

对于小梅的存在，我不能说是问心无愧的，毕竟那是我的初恋，人对于自己的第一段感情总是刻骨铭心的。小蕊也知道小梅的存在，但她一直对此很大度，我一直以为这不会对我们之间的感情有影响的，结果我还是错了。

小梅刚回国人生地不熟，所以经常找我帮忙，因为心里那些道不清的原因，我每次都义不容辞挺身而出。刚开始小蕊还没什么反应，随着我跟小梅接触越来越频繁，小蕊却越来越不对劲，经常向我旁敲侧击的打听小梅的一些情况，还总是跟我开玩笑，说自己像是我跟小梅之间的小三。

每次小蕊跟我说这个，我都是心惊肉跳的，因为我确实是跟小梅旧情复燃了。纸包不住火，我跟小梅的事情还是被小蕊知道了，小蕊干脆利落的跟我分了手。

但是跟初恋重新在一起的感觉并不是那么美好，我们之间已经有很多都变了，磕磕碰碰不断，这让我不断地想起与小蕊在一起时的契合，于是很快的，我跟小梅就又分了手。

我想挽回小蕊，但是又不知道该从什么地方下手。小蕊将我送她的礼物全部退了回来，一筹莫展的我无意间在网上看到了橘子情感的文章，其中讲述我的案例与我的情况有些相似。我向后台私信了我的情况，很快就有导师回复了我。

随后，我与老师通了将近两个小时的电话，介绍了我与小蕊之间的详细情况和目前挽回所面临的一个形式。根据我的情况，橘子情感的导师团队为我量身订做了一套挽回方案。

导师说：挽回的第一阶段是断联，你在后悔后的种种行为已经重新激起对方对你的反感了。她对你完全丧失了信任，你的种种保证只能起反效果，所以你要与对方断联，减少在对方面前出现的频率，给予对方时间和空间自行消化负面情绪。缓和双方之间紧张的气氛。

在断联期间，导师带领我分析了我的出轨原因，导师说：你会产生出轨行为，除了自身的意志力和责任感不强之外，也反应了你所处的亲密关系已经出现了一些问题。

根据与导师的探讨，我才惊觉我跟小蕊之前的相处模式过于单一了，新鲜感流失过快。在明晰出轨成因和做完心理重建之后，导师按计划让我进行自我提高和两性心理知识学习。

两性心理知识自然是在导师的带领下学习的，对于自我提升方面，导师要我根据自己的兴趣和爱好进行自我选择，导师建议我利用对小蕊的了解，尽量往小蕊喜欢的方向进行提升，所以，我选择了健身和摄影。

我按照导师所说，经常在朋友圈中进行自我形象建设，不得不说我在摄影上还是有天赋的，我在朋友圈中晒出的照片总是能让很多人点赞，其中就有与我断联快一个月的小蕊，这也让我看到了挽回小蕊的希望。

但在之后的很长一段时间内，我跟小蕊也只是围绕着朋友圈动态在互动。让我们复联的还是公司举办的聚会。那是我在与小蕊分手后第一次见到小蕊。在这次聚会上，我按照导师所说，抑制了自己的情感需求，见到小蕊也只是点头示意，并且在小蕊遇到麻烦时，巧妙的为她解了围，就这样，我们又恢复了联系。

导师让我在与小蕊进行沟通的同时培养我们的情感联系和信任感。导师说：沟通时注意营造轻松愉快的聊天氛围，多倾听，利用所学知识把握对方的情感和需求，并利用言语进行满足。你可以在不经意间表示歉意，善用心锚植入，加快挽回进程。

导师指导者我如何利用沟通技巧把握我们聊天的节奏，适时转移话题并引导话题深入扩展，心锚植入也很有用，小蕊心中对我还是有感情和留恋的，这无疑让我的挽回充满了希望。

有了导师的保驾护航，我们之间的紧张一直很顺利。为了重建小蕊对我的信任，我坚持洁身自好，并将手机密码主动告诉小蕊，并主动上报行踪。小蕊嘴上说我多事，实际上我知道她心中十分受用。后来，在小蕊生日那天，我在我们共同朋友的见证下，将我亲手写的保证书交给了小蕊，并向小蕊求了婚。

现在，我跟小蕊为了我们的婚礼忙的不可开交。我们现在还会定期去参加橘子情感的“长期关系维护”课程。在橘子情感的帮助下，我有信心我们会越来越好。感谢橘子情感！