“北大四成新生认为活着没有意义”

“30%北大学生厌学，只因得了空心病。”

什么是空心病？这究竟是为了什么？

据这些“空心病”患者是这样描述：

“我感觉自己在一个四分五裂的小岛上，不知道自己在干什么，要得到什么样的东西，时不时感觉到恐惧。19年来，我从来没有为自己活过，也从来没有活过。”

一位高考状元在一次尝试自杀未遂后这样说到：

“学习好工作好是基本的要求，如果学习好，工作不够好，我就活不下去。但也不是说因为学习好，工作好了我就开心了，我不知道为什么要活着，我总是对自己不满足，总是想各方面做得更好，但是这样的人生似乎没有头。”

这是又一个同学的描述。这样的例子还有很多很多：

“我的世界是一个充满迷雾的草坪，草坪上有井，但不知道在何处，所以有可能走着路就不小心掉进去了，在漆黑的井底我摔断了腿拼命地喊，我觉得我完全没有自我。这一切好难。”

他们共同的特点：我不知道我是谁，我不知道我到哪儿去了，我的自我在哪里，我觉得我从来没有来过这个世界，我过去19年、20多年的日子都好像是为别人在活着，我不知道自己是要成为什么样的人。

“如何找回自我？”

“空心病”的表现看起来有点像抑郁症，但若使用抑郁症的药物或治疗手段，却没有效果。这些优秀的孩子们，有强烈的孤独感和无力感，并不是他们想自杀，而是他们不知道，为什么要活下去，和活下去的意义是什么?

几乎每个人都会在人生的某个时候，遇到这样的问题：人是什么？人活着有什么意义？然而，人们常常把这个问题的答案搞得很复杂，其实答案却非常简单。

“人生本来没有意义，但是你可以给它一个意义。”

人生的意义是一个复杂和主观的问题，一千个人有一千个哈姆雷特，也就有一千种对人生意义的解读。  而我觉得，在这个世界上，活着是一件严肃的事情。

人生的意义，是以活着为前提，活着，才有机会感受快乐，活着，才有机会体会痛苦，才有机会思考……

人生如果要有意义的话，那需要友情、爱情、亲情来支撑吧。

其实无需纠结人生意义的这些问题，行动起来让自己的生活更加有意义，花大概20分钟的时间整理一下自己的生活，然后列出一张生活清单，这个生活清单里面包括的内容有：

1.为自己定一个小目标，让自己所有期待

2.每天坚持运动，多花时间出去走走，放下手机

3.每天做自己喜欢做的事情，哪怕只是买喜欢吃的东西

4.放弃娱乐的时间，给自己预留一些学习的时间，多学一点技能是好的。

5.多聊天，如果有纠结想不通的事情，多跟别人探讨。

6.多看心理学的书，学点心理学知识，

为了能更好地帮助你认识自己，请多学一些心理学，当然心理学不是任何人的救星，而只能帮助人们找到自己的力量。

世界上唯一能拯救你的，就是你自己。接下来推荐几本心理学的书，可以帮助你更好地实现自我觉醒。

NO.1

《遇见未知的自己》

作者：张德芬

豆瓣评分：8.5

结如果真的打不开，你就给它系成个花样儿，其实生活就是这样。

NO.2

《直视骄阳：征服死亡恐惧》

作者：欧文•亚隆

豆瓣评分：8.5

对死亡的恐惧常常与人生虚度的感觉紧密相关。换句话说，你越不曾真正活过，对死亡的恐惧也就越强烈；你越不能充分体验生活，也就越害怕死亡。

NO.3

《少有人走的路》

作者：斯科特·派克

豆瓣评分：8.4

敢于面对事实的人，能够心胸坦荡地生活在天地间，也可借此摆脱良心的折磨和恐惧的威胁。

NO.4

《回到当下的旅程》

作者：李尔纳·杰克伯森

豆瓣评分：8.4

如果事情不如意，你要相信不管发生了什么事，一切都是在计划中的，而且一切事情的发生都是为了达到你的更高的目的。

NO.5

《重新认识你自己》

作者：克里希那穆提

豆瓣评分：8.6

认识自我很重要，你必须成为自己的导师与徒弟。

也许我们的人生从小开始就被赋予了各种意义与追求：乖巧懂事，成绩优异，事业有成，家庭美满……追求让每一天过得有意义，最后也把这些使命赋予下一代，让下一代继续追寻人生的意义。但你想过没有，也许接受“人生没有意义”这个命题后，人生反而会更加有意义。

全民教育官方网站：www.qmin91.com