本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
1.本周6号晚上看电视有点晚，导致睡觉已经11:20.其他6个晚上都是11点前休息
2。在家呆了3天，和父母一起清淡饮食；陪妈妈2个白天，照顾她去洗手间。
3.散步4次，跑步11公里。
4.俯卧撑不间断，可以每天做到23个。这个事牵扯到身体体型，6个月后要有当面见证。
二、家庭
4.6号中午给妈妈洗脚，剪指甲一次。
三、事业
4.4号上午加班2小时（临时加班）
四、财富
1外出吃了2顿早餐，1顿午餐2.给手机充话费和楼下电动车充电，花费有65元左右
五、成长：体验到一次只做一件事的专注和快乐，同时学会休息。
1每天把PMP备考学习放在下班和放假期间第一重要的大事上
2，听书3本《时间贫困》，《百年孤独》，《如何成为优秀的大脑饲养员》
3了解到项目管理的精髓
4.用flomo笔记记录6天，其中2天是忘记发出去。后面改善。
六、休闲
1.去漠河观光生态走廊游玩，还吃到当地村民做的烧烤
2.去隔壁村松树林散步，意外见了一兜子松果
3.去10里外的村庄看日落，拍照片
4.看当地小朋友西洋乐器演奏
七、社交 ：这段时间外部社会关系没有去维护，专心在看备考学习视频课程
1.给成都朋友和上海同学寄送的物品，询问是否收到。
2.询问关于上海焦作商会的双创基金的情况
3.阿坝州的朋友发来她在学校情况，希望能发起募捐不穿的衣服。
4.去看望84岁的姑姑，送她去教堂。
5给同事送核桃仁和蒲公英
八、效能
按照计划准时完成网课第三章的视频课，并做了飞书知识库记录。包括做了一次测试题错误集锦
本周可提升的地方（或问题）
1.4号那天家里网络不行，导致白天几乎有10个小时浪费。后面需要根据当下情况及时调整
2.6号当天做了一天的练习题，时间利用不科学。当天规划不恰当。
下周三只大青蛙（目标）：
1、完成第四章视频课98节内容听课和记录，早上1小时，晚上2小时
2、资治通鉴转写，不间断。
3、15号关注报名事项动态
本周温馨时刻记录：
1.父亲特意包了羊肉饺子
2.烙蒲公英饼
3.表姐让我和她的儿子去参加一个婚礼宴席。
PNAS项目分解练习内容：
第一次体验，越是认真安静去拆分，会看到很多之前考虑问题的不周到地方。需要时间，精力，空间，工具，学习方法改进，沟通交流，资源分配等等。
