这是我这两天在做的远离自尊的循环圈，我想要改变的一件事是我不想做全职太太

但愿我能变得不一样

我会充实，会提升我的处理事情的技能，会与社会有接触，我会有收入，有价值感

可能我会很享受工作带来的价值感

也可能我会再次失去工作和生活的平衡，可能会发现那个工作不适合我

不能

因为还没有我喜欢又适合我的工作，我会有前面的担心

这不是我想要的，我发现是我对于工作这件事的要求和期望很高，我想找一个完美的工作让我灰心丧气不能开始行动。而且我相信我不可能找到这样的工作。我决定把不可能改成也许，并且迈出一小步开始关注合适的工作机会，并在适当的时候把这个消息告诉我的朋友们，他们也可以帮我留意这样的工作。

今天我觉察到我是一个对个人价值认可有需求的人，我需要存在感、价值感，我需要让自己与社会接触，我接纳我是总是期望过高，同时总怀疑自己做不到的。我决定接下来留意兼职的工作，并在适当的时候告诉朋友帮我推荐工作机会。