昨晚陪着女儿聊天睡觉了，看到心里有一丝的烦躁，但是陪女儿聊天事大些，所以就接纳了。
在做冥想时，心里有些分心，一是生理上膀胱的压得难受，想上厕所。二是一直在循环着放冥想典，感觉有双眼晴一直在窥看着自己是否有进入冥想阶段。是不是我大脑还一直在工作，都是潜意识是在睡着后才开始工作的。继续做吧！
昨天内心有些讨好的情结在，我看到了内心那时，有一丁点的失落，但是在一个乐于助人内心也多少获得些成就感来说，我内心是喜悦的，我觉得能帮上别人，我是有价值的。值得被爱的，这些当中还是夹着一些证明自己有价值的思维在里面，好吧！不去评判，接纳允许。看见它，就OK了。永远保持着一份觉知。让自己不要再陷入以前的泥潭里。
好了，开始今天新的一天！去感受吧！
5月7号早记
