聚于内心，化为宇宙

面对纷繁复杂的人际关系时，我们要学会聚于内心，关注自身真实感受，不一味妥协退让，要有“被讨厌的勇气”。

面对长时期的自我内耗时，我们又要学会散于宇宙。

当我们陷于自身焦虑无法自拔时，迈出家门，去看看车水马龙，去看人事纷涌。

将过多内聚的能量散发到浩瀚宇宙中去，一切烦恼将显得那样微不足道。