3①按照PANS用1todoS将90天目标转化为项目
计划是完成一本书的写作。当初感觉难实现，但是现在看来因为每天都在坚持千字文的写作发现已经积累了素材。从上周开始希望找到方法来进行下一步工作计划。刚好就学习到了PANS工作法，于是马上做了行动拆解，并为每个动作匹配了对应费日程和资源关系，尤其是思维导图的梳理，让我有了比较清晰的画面。
②下一步项目计划
在1todos里面我又细化就这个写书计划，把它归纳到项目分类里面，于是在里面设定就项目描述和子项目动作，并要用1Focus开始每日的专注计划，
设置了时间提醒。于是更加感受到了行动力的，非常期待到了那个时间点能够有收获。
③练习易效能PNAS项目工作法表
PNAS项目工作法我打印出来。
• 描述画面P(Picture)
在项目描述那里想象拿到项目成果的一些画面，先成为，再拥有。并写出自己的标题
• 生成名词N(Noun)
在思维导图那里将可能会产生的内容，比如主题、故事线、案例、价值等等生成一些项目名词，尽可能去想全。
• 行动拆解A（Activities)
把名词变成一个个可执行的行动，比如我把写作，出版社对接，成本核算，发行办法。需要协调的资源等做了计划。
• 排序S(Squence)
把以上行动进行先后排序，简单来说就是哪些事先做，哪些事后做。让我更加坚定信念。
④一周收获
a.学习：锦囊会收获非常大
b.健康：开始健身
c.知行合一：让身体和灵魂都在时间管理的路上
d.效能：把时间管理办法个理念输出给团队。得到很好的反馈。
e.专注：专注冥想了两次。感觉非常好，准备每天都开始专注计划。
