2021年6月19日和20日参加了易效能一阶286期时间管理课程的学习，从2021年6月26日开始践行，以下为第一周进行记录:
一、三只青蛙
1、每天6点起床外出锻炼
2、每天上下班路上个半个小时听《弟子规》
3、每天晚上泡脚，强健身体
二、践行结果
第一周时间执行的不够严谨，由于赶上孩子期末前的最后一周，早上和晚上的时间基本上都用来复习功课，所以晚上泡脚没有执行，但是早上5:30起床并坚持打卡执行的非常好，每天路上都学习《弟子规》，收获很多。
孩子下周考试，从考完试开始严格执行每天早上早起外出锻炼，晚上泡脚
